2018年02月23日

「電子タバコ」喫煙者の健康を深刻に脅かす!喫煙…蒸気中に大量の毒性金属が見つかる!含有量が基準の数10倍だったケースもあり!タバコが肺がんの主な原因は到底、考えられない!喫煙率が下がっているのに肺ガンが増えている!

「電子タバコ」喫煙者の健康を深刻に脅かす!喫煙…蒸気中に大量の毒性金属が見つかる!含有量が基準の数10倍だったケースもあり!タバコが肺がんの主な原因は到底、考えられない!喫煙率が下がっているのに肺ガンが増えている!

「電子タバコ」喫煙者の健康を

深刻に脅かす!

喫煙…蒸気中に大量の

毒性金属が見つかる!

含有量が基準の数

10倍だったケースもあり!

Sputnik 日本/

タバコが肺がんの

主な原因は到底、

考えられない!


喫煙率が下がっているのに

肺ガンが増えている!

武田邦彦氏



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電子タバコの蒸気中に大量の毒性金属が見つかる - Sputnik 日本


電子タバコの蒸気中に大量の毒性金属が見つかる

2018年02月23日

電子タバコ(ヴェイプ)のエアロゾル(蒸気)は毒性のある重金属が多く含まれており、アトマイザーを加熱するコイル部に蓄積される。論文は科学誌『Environmental Health Perspectives』に掲載された。

56本の電子タバコデバイスが放出するエアロゾルの化学組成を2年間研究したところ、鉛やニッケル、クロム、マンガンが大気中より大幅に多く含まれていることが明らかになった。

含有量が基準の数10倍だったケースもあり、これは喫煙者の健康を深刻に脅かす。

これらの金属は加熱されるコイル部から出るもので、コイル部に接触した液体はカードリッジに入った元の状態より25倍の金属を含んでいた。

電子タバコ喫煙者は紙タバコに移る確率が数倍に。


知らない間に私たちのカラダに蓄積される重金属の恐ろしい害。湿疹、アレルギー、現代病、カラダの不調の原因の影に潜む重金属問題。(抜粋引用)


知らない間に私たちのカラダに蓄積される重金属の恐ろしい害。湿疹、アレルギー、現代病、カラダの不調の原因の影に潜む重金属問題。

身の回りにあふれる「重金属」。


私たちは普通に生活しているだけでも、重金属を蓄積しています。

でも、重金属って目に見えるものではないので
気にしようがない、というのが本音ではないでしょうか。

ところで覚えていますか?

水俣病、新潟水俣病、イタイイタイ病、四日市喘息。
多くの被害を出した四大公害病。



皆さまも学生の頃習ったのではないでしょうか?
産業が発展する一方で、大気汚染、河川の汚濁、土壌汚染、騒音、震動、悪臭、地盤沈下など様々な問題が発生し、
公害となって大きな社会問題になりました。

多くの被害者を出したことから、「エコロジー」や「地球に優しい」などのフレーズがこの頃から日常的に使われるように。
これらの公害病は、重金属を扱う工場で働いていた人や近隣住民が主に被害者でしたが、離れていれば無害というわけではありません。

これらの事件は、「すでに過ぎ去ったもの」として考えがちだと思いますが

実はそういうわけではないのです。
いまだ、重金属の問題は収束してはいません。


それどころか現代人にとって農薬や化学物質、添加物と同様に様々な不調や病気をもたらすきわめて深刻な問題だととらえてもいいことです。

重金属がカラダに蓄積されると、様々なカラダの不調が現れる。

あなたのその悩みのタネも、実は重金属に原因があるかもしれない


 慢性的な身体のだるさ、アトピー、アレルギー疾患、自閉症、キレやすい、不妊といった症状も重金属の蓄積によるものである可能性もあります。

今目に見える症状がでていなくても、
有害な重金属が長期的に体内に入ると解毒機能である肝臓に蓄積され、腎臓や腸、脳、免疫系にも深刻なダメージを与えると言われています。

目に見えないので、気をつけようと思っても中々難しい分野ですが、軽減させる努力は必要です。

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早死にしたくなければ『タバコはやめないほうがいい』禁煙すると肺がんが増える!武田邦彦著


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posted by 健康くりはら at 19:07| 宮城 ☀| Comment(0) | 健康 | 更新情報をチェックする

2018年02月14日

『皮付きピーナッツ』ガン抑制、老化防止、認知症予防、長生き、糖尿病、免疫力、美肌効果、更年期障害、放射線障害!レスベラトロール栄養成分!1日、20~粒30粒程度!

『皮付きピーナッツ』ガン抑制、

老化防止、認知症予防、

長生き、糖尿病、免疫力、

美肌効果、更年期障害、放射線障害!

レスベラトロール栄養成分!

1日の摂取量は20~粒30粒程度!


>
皮付きピーナッツの栄養成分や効果効能と摂取量について!注目はレスベラトロール | 健美ステーション(記事は下記に)

レスベラトロールとは?-ドラッグストア ザグザグ

ピーナッツの薄皮に凄い健康効果: 免疫力を高める食べ物

【NHKガッテン】血管を強くするピーナッツ!しっかり食べて悪玉コレステロールを撃退しよう! - 体のケアと健康について考えるブログ

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皮付きピーナッツの栄養成分や効果効能と摂取量について!注目はレスベラトロール | 健美ステーション


注目レスベラトロールが含まれている皮付きピーナッツの美容健康効果を紹介します!

■ ナッツ 皮付きピーナッツの栄養成分や効果効能と摂取量について!注目はレスベラトロール

■皮付きピーナッツの栄養成分や効果効能と摂取量について!注目はレス

私が食べ出すと止まらない食べ物のひとつに
「ピーナッツ」があげられますが

特に薄皮が付いている「皮付きピーナッツ」は
栄養価が高く健康や美容に多くの効果や効能を
もたらしてくれるのをご存知ですか?

ピーナッツを詳しく知ることで
今すぐに食べてみたくなるかもしれません。

1 皮付きピーナッツに含まれる脂肪酸は体に悪い?2 皮付きピーナッツの主な栄養成分と効果効能について

2.1 注目の成分レスベラトロールの効果や効能

2.2 レスベラトロールで認知症予防

2.3 レスベラトロールで長生き?

2.4 レスベラトロールでガン抑制

2.5 ビタミンEの効果

3 ピーナッツのカロリーと1日の摂取量について

4 ピーナッツの選び方5 

まとめ6 More from my site

皮付きピーナッツに含まれる脂肪酸は体に悪い?

皮付きピーナッツのイメージは「おいしいけど
油が多くてニキビが出やすい」と

思っている人が多いのではないでしょうか?

実際にピーナッツには他の食べ物と比べると
脂肪が多いのですが、

その大半はオレイン酸やリノール酸といった
不飽和脂肪酸の中の必須脂肪酸なので
体に必要なオイルです。

皮付きピーナッツの脂肪酸の中で半分以上占めるのが
オレイン酸はオメガ9系のオリーブオイルの主要脂肪酸です。

そのオレイン酸の効果や効能は

●体内の酸化や活性酵素を防ぎ脳や体の細胞を
  健康にする
●血液をサラサラにする
●悪玉(LDL)コレステロールを減少させる
● 動脈硬化・心筋梗塞の予防
● 便秘解消
●胃酸過多や胃潰瘍の予防

などが期待されています。

そして次に多い脂肪酸がオメガ6系のリノール酸です。

リノール酸は適量であれば

● 血圧を下げる
●皮膚の保湿
●子供の発育を促進する
などの良い効果がありますが

現代の食生活の中では
●お菓子やケーキ、パン、カップ麺、冷凍食品などの加工食品
●ファーストフード、レストランなどの油を使った料理
●コンビニ、スーパーの肉系の惣菜

などにも含まれている脂肪酸で
無理に摂る必要はなく

逆に摂り過ぎると
●アレルギー症状が出る
●老化を促進
● 免疫力を弱めるなどの

影響が出る心配があります。

現在はリノール酸を摂り過ぎている人が多いので
加工食品、外食、惣菜品(お弁当)などの食べ過ぎに
注意しましょう。

もちろんピーナッツの食べ過ぎもダメです。

ただ加工食品やファーストフードなど
を食べずに健康に過ごしている人にはリノール酸は
とても良い脂肪酸なので、しっかり摂るようにしましょう。

皮付きピーナッツの主な栄養成分と効果効能について

実はピーナッツは「ナッツ類ではない」のをご存知でしたか?

「えっ?ナッツという名前が付いているのに」と
思うかもしれませんね。

ナッツという言葉は「木の実」という意味ですが
ピーナッツは木の実ではありません。

ピーナッツを日本語にすると「落花生」と言うのは
知っている人も多いと思いますが

落花生は花が散って地面に落ち、
その花の子房という部分が地面の中で
実になるので木の実(ナッツ)ではありません。

実はピーナッツは豆類なのです。

大豆は栄養が豊富で健康に良い食べ物ですが
皮付きピーナッツにも豊富な栄養素が含まれています。

注目の成分レスベラトロールの効果や効能

皮付きピーナッツで今注目を集めているのは
「レスベラトロール」です。

これは赤ワインやぶどうの皮、タマネギの薄皮
などに多く含まれているポリフェノールの一種で
強い抗酸化作用があります。

ピーナッツには特に皮の部分に多く含まれているので
健康と美容のためには皮無しではなく、
皮付きピーナッツを食べるようにしてください。

「抗酸化=灯油」という意味なので

肌の老化であるシミやしわなどの予防や改善(美肌効果)
だけでなく、

細胞の老化も防ぐので多くの病気の予防や改善につながります。

このような理由からレスベラトロール配合の健康食品や
美容サプリメントなど多くの商品が販売されていますね。

レスベラトロールで認知症予防

またレスベラトロールは認知症予防に効果があると
期待されている成分です。

認知症は脳にたまるゴミである「アミロイドβ」が
大量に増え続けることで神経細胞が死滅してしまい、

それにより認知症が発生しやすくなるという研究結果が
出ています。

若い人にも脳のゴミ「アミロイドβ」はできますが
それをうまく捨てる(処理する)ことができます。

お年寄りでも捨てることができる人は認知症になりにくい
ですが、捨てることができない人は

アミロイドβがどんどんたまり認知症になりやすくなります。

通常は脳にたまったアミロイドβが血液に取り込まれて
最終的に体の外に流れ出るのですが

●運動不足
●暴飲暴食
●喫煙
●寝不足(不規則な生活)

など生活習慣の乱れや加齢により血液の流れが悪くなると
動脈硬化になり、

脳にできたアミロイドβを血液に取り込むことが
できなります。

そしてアミロイドβがどんどんと脳の中にたまってしまい
認知症になるのではと言われています。

このアミロイドβを脳から出して減らす働きがあると
期待されているのがレスベラトロールです。

テレビの実験でも物忘れが多いお年寄りが
皮付きピーナッツと適度な運動(ウォーキング)で
かなりの改善が見られたと放送されていました。

(ただ今現在は動物実験の結果だけで人への効果の
データはまだまだ少ないです)

アミロイドβは認知症やその疑いがあるお年寄りだけに
あるのではなく、若い人にもあります。

それが大量に増えていかなければ問題ないのですが
どうしても歳をとるにつれて仕事が忙しくなると

運動不足や食生活などが乱れてくるので
アミロイドβが脳にたまりやすく、排出しにくく
なります。

レスベラトロールで長生き?

レスベラトロールは長寿遺伝子である
サーチュイン遺伝子を活性化する働きがあると
言われています。

このサーチュイン遺伝子は誰の体の中にもある
ものですが

レスベラトロールが体の中に入ると
サーチュイン遺伝子のスイッチが入って

「老化を促進しようとする遺伝子」の働きを
抑制して長生きができると期待されています。

つまりレスベラトロールにはアンチエイジング効果も
あるわけです。

レスベラトロールでガン抑制

最近の研究ではレスベラトロールには
細胞のガン化抑制効果があると期待されています。

もともと抗酸化作用強いのでガンにも効果が
あるとは思いましたが、

実際に研究結果でも証明されるようになってきています。

このようにレスベラトロールには
●美肌効果
●病気の予防(認知症・ガンなど)
●アンチエイジング効果

などが期待されていますが
まだ研究段階というのもあり

今後もっと詳細が知りたいですね。

レスベラトロールが多い赤ワインでは
アルコール苦手な人や仕事などで
車を使うかたも飲めませんし、

ブドウの皮やタマネギの薄皮もあまり食べる
習慣がないので

やはり手軽に食べられる皮付きピーナッツは
レスベラトロールを摂取するのに最適な食べ物ですね。

ビタミンEの効果

ビタミン類では特にビタミンEが
多く含まれています。

ビタミンEは別名「若返りのビタミン」と言われて
いますが

レスベラトロールと同様に抗酸化作用があり、
美容や病気の予防に期待されています。

特にビタミンEには血流改善(血液サラサラ)効果が
期待されている成分で

これはピーナッツに多く含まれる
オレイン酸にも同様の効果があるので
相乗効果も期待できます。

先程の認知症も脳の血液の流れが悪くなることも
原因の一つと言われているので

認知症にはレスベラトロールだけでなく
ビタミンEやオレイン酸の血液がサラサラ効果も
期待できそうです。

その他ピーナッツで多いビタミンは
疲労回復や精神安定作用があるビタミンB1や

血行を良くして冷え性を改善したり、
アルコールを分解して二日酔いを防止する
ナイアシンも豊富に含まれています。

またミネラルはマグネシウムやカルシウム、
カリウムなどがバランス良く含まれています。

そしてピーナッツは豆類ですからたんぱく質も
豊富に含まれています。

たんぱく質は筋肉や内臓、骨、皮膚、髪、
血液をはじめホルモンや酵素、
免疫物質などの材料になる重要な成分です。

一般的にたんぱく質は肉から摂る人が多いですが
植物性のタンパク質は豆類に多いので
ピーナッツでも摂ることができます。

このようにピーナッツは豆類ですが
同じ豆類の大豆のように多くの栄養成分が含まれています。

ピーナッツのカロリーと1日の摂取量について

ピーナッツの脂肪酸は体に良いものが多いし、
栄養が豊富で美容や健康に良いので

たくさん食べて良いのかというと
そうではありません。

まずピーナッツのカロリーですが100gで562kcalと
高いです。

ただピーナッツはGI(グリセミックインデックス)値が
「15」で白米「88」や食パン「95」などの
炭水化物が多い食べ物と比べると

ピーナッツは低GI値食品といえます。

※GI値が高い食品はカロリーや量が同じでも
血糖値が上昇しやすく太りやすい食品と言われています。

詳しくは
「GI値が低い炭水化物はダイエットにおすすめ!無理な糖質制限はやめよう!」
をご覧ください。

ということでピーナッツは太りにくいのですが
だからといってご飯100gの代わりにピーナッツ100g食べて
良いのかとうとそうではありません。

それと先程も紹介したように脂肪酸のリノール酸は
必須脂肪酸で必要な油なのですが、

現代人の食生活では摂り過ぎの傾向にあります。
これにピーナッツで多く摂ると

リノール酸(オメガ6系)の油を過剰摂取になり
病気になる可能性があります。

これらを考慮するとピーナッツの1日の摂取量は
20粒程度、多くても30粒程度にしましょう。
(10粒は約5gで28kcal)

ピーナッツの選び方

まずピーナッツには皮付きとそうでないものが
ありますが、

レスベラトロールは薄皮に豊富に含まれているので
美容や健康のためにも必ず皮付きのものを
選びましょう。

そして他のナッツでも多いのが塩や油が
入っているものがありますが
こちらもおすすめできません。

まず油は質の良いものを使用している
可能性がかなり低いのと

塩に関してもおそらくミネラルも何も
含まれていない精製塩(食塩)を使用している
可能性が高いので

いくら栄養価の高いピーナッツを食べても
同時に悪いものも摂ってしまいます。

必ず無塩無添加のものを選びましょう。

産地に関しては国産、中国、アメリカとありますが
中国産は心配という人は国産を選ぶようにしてください。

そして多くのナッツ類やピーナッツも生のタイプと
ロースト(素焼き)のタイプがあります。

その多くはローストタイプでとても香ばしくて
食感も良くなります。

一方で生タイプは香りも少なく、食感も
あまり良くありませんが

ローストしないので栄養価が失われる
ことなく栄養価が高いのが特徴です。

実際に国産のものはほぼローストタイプで
外国産には生タイプもあります。

おいしく食べるのならば国産もの。
栄養価が高いものであれば外国産を選んでください。

ちなみにレスベラトロールは熱に強いと
言われているのでローストタイプでも
十分に摂ることができます。


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posted by 健康くりはら at 09:13| 宮城 ☁| Comment(0) | 健康 | 更新情報をチェックする

2018年01月20日

インフルエンザ予防、治療に『マイタケ』βグルカンとビタミンD『お茶』を一口二口こまめに飲む!重曹、あいうべ体操も効果的!インフルエンザワクチンは打つな【危険】発がん性物質、薬事法上の劇薬です!

インフルエンザ予防、治療に『マイタケ』

βグルカンとビタミンD!

『お茶』を一口二口こまめに飲む!

重曹、あいうべ体操も効果的!

インフルエンザワクチンは打つな

【危険】発がん性物質、

薬事法上の劇薬です!






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マイタケでワクチン効果3・5倍 インフルエンザ予防に期待 ( 倫理学 ) - 本願成就と如来回向 - Yahoo!ブログ


マイタケでワクチン効果3・5倍 インフルエンザ予防に期待

北海道新聞 10月24日(土)11時0分配信

http://amd.c.yimg.jp/im_sigg6pebl7GIdDXMJltEWh.qKQ---x200-y150-q90/amd/20151024-00010002-doshin-000-2-view.jpg
インフルエンザ予防接種の効果を高めることが分かった道産マイタケ「大雪華の舞1号」=林産試験場提供

北海道産品種「大雪華の舞1号」で確認
 北海道立総合研究機構林産試験場は23日、同試験場が開発した北海道産品種のマイタケ「大雪華の舞1号」が、インフルエンザ予防接種のワクチン効果を最大3・5倍に高めることを北海道情報大(江別)などとの共同研究で確かめたと発表した。年度内にも論文をまとめ、学術誌に投稿する。

 同試験場は、大雪華の舞がほかのマイタケに比べ、免疫力を高める「βグルカン」や抗酸化作用があるポリフェノールの含有量が多いことに着目。道情報大を中心に食品の機能性を評価する「食の臨床試験」の協力を得た。

 試験では、免疫細胞の活性が低めの30歳以上70歳未満の男女100人にインフルエンザ予防接種を受けてもらい、うち半数の50人が、生の大雪華の舞を1日70グラムを食べるのと同等の錠剤を3カ月間毎日摂取した。その結果、マイタケを摂取しなかった50人と比べ、インフルエンザ予防接種後に抗体ができた割合がA型インフルエンザが8ポイント、B型は20ポイント高かった。特に抗体ができにくい60歳以上ではA型は3・5倍、B型でも2倍の抗体ができ、ワクチンが有効性を持つ基準を大きく上回った。

 また、予防接種後に全身のだるさや喉の痛み、鼻水、頭痛などの症状を訴える人も大幅に少なかった。

 試験を担当した道情報大医療情報学部の西平順教授(内科学)は「インフルエンザ予防接種の効果を高める食品はこれまでなかった。これほどの効果が認められたのは驚き」と話す。

 大雪華の舞は、道内に多いカラマツを使い、低コストで栽培できる品種として同試験場が開発し、2008年6月に品種登録された。十勝管内本別町の農家などが栽培したが、現在は道内4カ所での試験栽培にとどまっており…


わずか1日で治せるインフルエンザ❔


マイタケで予防&治療!?今年の冬のインフルエンザ対策!
近年の研究の結果マイタケがインフルエンザに効果的ということが判った。この冬もマイタケをたくさん食べて新型インフルエンザに対応しましょう

インフルエンザは流行性があり、いったん流行が始まると、短期間に多くの人へ感染が拡がります。日本では、例年12月~3月頃に流行します。
出典インフルエンザQ&A|厚生労働省
2013年-2014年の傾向(予測)

2013年のインフルエンザの症状として主力となっているのがA香港型インフルエンザです。2012年も同じくA香港型インフルエンザが主な流行となっていました。2013年以降、2014年もこの傾向が継続する可能性があります。
出典新型インフルエンザ 初期症状

今般、中国において鳥インフルエンザウイルスA(H7N9)に感染した患者が報告されていますが、これまでのところ、持続的なヒトからヒトへの感染は確認されておりません。 厚生労働省としては、引き続き、国内外の関係機関と連携し、迅速な情報収集と国民への情報提供を行ってまいります。

出典インフルエンザ対策 |厚生労働省
そこでインフルエンザ対策として活躍するのが「マイタケ」

株式会社雪国まいたけ(本社:新潟県南魚沼市/代表取締役:大平喜信)は、マイタケのα(アルファ)-グルカン※1にインフルエンザ治療効果があることを、富山大学大学院医学薬学研究部生薬学研究室 林京子講師との共同研究の成果として、日本食品免疫学会 第7回学術大会(東京;会期10/18,19)において発表
出典プレスリリース詳細|雪国まいたけ:まいたけを使った自然食!そのレシピや健康に良い理由をご紹介!「今、雪国まいたけが美味しい!」
まいたけがインフルエンザ治療に一定の効果が認められたようです。
雪国まいたけ インフルエンザに効果

マイタケが、インフルエンザウイルスの増殖を10分の1に抑制する
出典マイタケで、インフルエンザをやっつける | Drハセ メンタルサプリメント

インフルエンザに感染したマウスに凍結乾燥させたマイタケから抽出・精製したα-グルカンを投与したところ、肺と気道のウイルスが減り、体重減少が抑制されたことが確認
出典マイタケ食べてインフル予防?! 免疫力アップ 健康効果を期待: カエルの物思い
また、インフルエンザ治療薬タミフルが効かないウイルスに感染させたマウスで同様の実験を行うと、ウイルス増加を抑える効果があったという

北海道産マイタケでワクチン効果3・5倍 インフルエンザ予防に期待
10/24 08:00、10/24 17:14 更新

インフルエンザ予防接種の効果を高めることが分かった道産マイタケ「大雪華の舞1号」=林産試験場提供
 道立総合研究機構林産試験場は23日、同試験場が開発した道産品種のマイタケ「大雪華の舞1号」が、インフルエンザ予防接種のワクチン効果を最大3・5倍に高めることを北海道情報大(江別)などとの共同研究で確かめたと発表した。年度内にも論文をまとめ、学術誌に投稿する。

 同試験場は、大雪華の舞がほかのマイタケに比べ、免疫力を高める「βグルカン」や抗酸化作用があるポリフェノールの含有量が多いことに着目。道情報大を中心に食品の機能性を評価する「食の臨床試験」の協力を得た。

 試験では、免疫細胞の活性が低めの30歳以上70歳未満の男女100人にインフルエンザ予防接種を受けてもらい、うち半数の50人が、生の大雪華の舞を1日70グラムを食べるのと同等の錠剤を3カ月間毎日摂取した。その結果、マイタケを摂取しなかった50人と比べ、インフルエンザ予防接種後に抗体ができた割合がA型インフルエンザが8ポイント、B型は20ポイント高かった。特に抗体ができにくい60歳以上ではA型は3・5倍、B型でも2倍の抗体ができ、ワクチンが有効性を持つ基準を大きく上回った。

 また、予防接種後に全身のだるさや喉の痛み、鼻水、頭痛などの症状を訴える人も大幅に少なかった。

 試験を担当した道情報大医療情報学部の西平順教授(内科学)は「インフルエンザ予防接種の効果を高める食品はこれまでなかった。これほどの効果が認められたのは驚き」と話す。

 大雪華の舞は、道内に多いカラマツを使い、低コストで栽培できる品種として同試験場が開発し、2008年6月に品種登録された。十勝管内本別町の農家などが栽培したが、現在は道内4カ所での試験栽培にとどまっており、市販されていない。

予防接種はしないけど、舞茸なら美味しいので、今年の冬は舞茸を沢山食べようかと。
食べても予防になるなら嬉しいよね。


“インフルエンザ”の予防に効果的!? まいたけのパワーが明らかになり売切れ店続出 - コラム - 緑のgoo


栄養満点な食材として親しまれているキノコですが、まだまだ一般には知られていない隠されたパワーを秘めている模様。最新の研究では“インフルエンザ”の予防にも効果的だということが判明して、注目を集めています。

まいたけの知られざるパワー「マイタケα-グルカン」とは?
11月2日放送の「ヒルナンデス!」(日本テレビ系)では“キノコパワー”を特集。今年の「国際栄養学会議」で発表されたインフルエンザウイルスを抑える可能性があるキノコ、まいたけを取り上げていました。

「雪国まいたけ」や中部大学の共同研究によると、インフルエンザA型に感染したマウスに「マイタケα-グルカン」を摂取させる実験を行った結果、ウイルスが激減したそうです。「マイタケα-グルカン」とはまいたけ独自の成分で、免疫力が低下したマウスでの実験でもインフルエンザウイルスの減少を確認。

番組で解説していた内科学会専門医の大竹真一郎は「あくまでマウスの実験の段階」と念を押していましたが、「インフルエンザの予防効果を期待出来るかもしれない」とコメントしています。

ちなみに、まいたけ以外のキノコにも様々な栄養素があり、例えば“しいたけ”には免疫力を高める「β-グルカン」が。その他、“ぶなしめじ”には疲労回復に効果的な「オルニチン」、“エリンギ”には腸内環境を改善してくれる“食物繊維”が含まれていると紹介されていました。

さらに大竹は、キノコを美味しく食べるための方法を公開。キノコは一度“冷凍”すると、うま味が約3倍にアップするとのことです。冷凍するとキノコの細胞膜が破れ、加熱した時にうま味をつくる酵素が活性化。高級食材の松茸に関しても、大竹は「凍らすとちょっと美味しくなるかもしれない」と解説しています。

知られざるキノコ情報に、視聴者からは「これは鍋でまいたけを食べまくるしかないな」「すっかり影響されてスーパーでまいたけ買ってしまった」「キノコ大好きな自分にとっては朗報すぎる」「案の定スーパーからまいたけが消えてて笑った」との声が上がりました。


免疫力、インフルエンザ予防で注目。ビタミンDを摂ると良いこと #ポジティブ栄養学 | MYLOHAS


免疫力、インフルエンザ予防で注目。ビタミンDを摂ると良いこと #ポジティブ栄養学
ポジティブ栄養学

2017.12.20

ホリデーシーズンも目前に迫ってきました。クリスマスパーティに年末年始の集まり、お出かけの予定など、想像するだけでワクワクします。そんな時に限って崩しがちなのが体調。いざお休みになり、お出かけの予定を入れていたのに風邪をこじらせてしまったり......。私もかつて、39℃の高熱のまま三が日を過ごした苦い経験があります。

そこで念入りに、免疫力を意識したケアをしているところです。以前紹介した腸ケアやビタミンCのほか、最近取り入れているのがビタミンDです。

いま見直されている栄養素、ビタミンD

ビタミンDといえば、かつては骨づくりに関する栄養素として知られていましたが、近年、さまざまな力があることが解明されています。たとえば糖尿病や自閉症と関係していたり、妊娠しやすい身体づくりにかかわっていたり。

そのなかのひとつが免疫力に関すること。ウイルス感染を抑えてくれるインターフェロンが出るようにうながしたり、細菌やウイルスなどの感染を抑制するカテリジンを増やすはたらきがあることがわかっています。

インフルエンザに関する研究も。ビタミンDのサプリメントをとっていた子どもたちは、そうでない子どもたちに比べてインフルエンザにかかる率が半分程度まで下がったというから驚きます。そんなビタミンDの力を毎日のケアに活かさない手はありません。

食事でとるか、紫外線の力を借りて作るか、の2通り

ビタミンDには、D2からD7まで6つの種類があります。なかでも人間の身体に必要なのはビタミンD2とD3の2つ。干ししいたけなど植物性のものにはビタミンD2が、サケや卵など動物性のものにはビタミンD3が含まれています。

コレステロールを材料に、紫外線の力を借りて皮膚で作ることもできます。ここで作られるのはビタミンD3。紫外線の一種、UV-Bは衣服やガラスを通ることができないので、寒いからと建物のなかにばかりいると、その分、ビタミンDが作られにくくなることになります。

ちなみに私の場合、基本的には屋内作業がメイン。外に出るときはマフラーや手袋が手放せず、焼けやすいのでフェイスケアでの日焼け止めは年中欠かしません。そのため、食事やサプリメントを中心にチャージ。その際はビタミンD3をチョイスしています。

年末に向けて無理をしがちなこの時期ですが、不調をひきずっていてはせっかくのお休みも台なし。いつでも楽しくごきげんでいられるよう、できることから準備をしているところです。


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posted by 健康くりはら at 19:14| 宮城 ☁| Comment(0) | 健康 | 更新情報をチェックする

2018年01月18日

副作用なし癌治療『光免疫療法』日本でも2018年3月から治験開始!末期癌、相当量の癌、転移した癌でも治せる!楽天・三木谷氏が取締役会長!小林久隆研員、8~9割の治療が可能に!2020年実用化目指す!

副作用なし癌治療『光免疫療法』

日本でも2018年3月から治験開始!

末期癌、相当量の癌、

転移した癌でも治せる!

8~9割の治療が可能に!

楽天・三木谷氏が取締役会長!

小林久隆・米国立衛生研究所

(NIH)主任研究員、

2020年世界同時実用化目指す!

三木谷浩史会長が資金支援を即決!




がん光免疫療法:将来、がんの8~9割の治療が可能に/確実に効果が期待できる仕組み――開発・治験の2氏に聞く/ 日本でも2018年3月から治験スタート- 毎日新聞(記事は下記に)

小林哲@kbts_sci:がん光免疫療法 3月から日本でも治験開始

がん光免疫療法の臨床試験(治験)が3月から、国立がん研究センター東病院(千葉県柏市)で始まります。


副作用なし癌治療《光免疫療法》日本も今年中2017年に臨床試験開始!楽天・三木谷氏が取締役会長!末期癌、相当量の癌、転移した癌でも治せる!小林久隆主任研究員!世界同時実用化目指す!そもそも総研、2017年6月29日!小林久隆主任研究員・米国国立保健研究所、がんの3大療法、外科手術、抗がん剤、放射線治療の弱点、すべてクリア!-みんなが知るべき情報/今日の物語






がん治療に新たな光!近赤外線照射『 光免疫療法』相当量の癌、転移した癌、末期癌でも治せる!小林久隆主任研究員・米国国立保健研究所、がんの3大療法、外科手術、抗がん剤、放射線治療の弱点、すべてクリア!早ければ3年後に臨床試験開始!



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がん光免疫療法:将来、がんの8~9割の治療が可能に/確実に効果が期待できる仕組み――開発・治験の2氏に聞く/ 日本でも2018年3月から治験スタート- 毎日新聞


がん光免疫療法 将来、がんの8~9割の治療が可能に/確実に効果が期待できる 仕組み――開発・治験の2氏に聞く

がん光免疫療法を開発した小林久隆・米国立衛生研究所(NIH)主任研究員(左)=米メリーランド州のN IHで2017年8月、永山悦子撮影



■がん光治療治験の仕組み



近赤外光と新たに開発した薬剤を使ってが んを治療する「がん光免疫療法」の治験が、 日本で3月に始まることになった。米国で先 行して2015年に治験が始まったこの治療 法は、がん細胞をピンポイントで攻撃でき、 副作用が少ないうえ、対象となるがんも幅広 くなる可能性があるため、国内の患者の期待 は高い。この治療法を開発した米国立衛生研 究所(NIH)の小林久隆主任研究員、国内 初の治験を実施する国立がん研究センター東 病院(千葉県柏市)の土井俊彦副院長に、それぞれ治験や治療法への期待を聞 いた。【永山悦子】

◆小林久隆・米国立衛生研究所(NIH)主任研究員

――2011年12月、マウスの実験でがん光免疫療法の発表をしてから約6年で日本での治験が始まることになった。

いろいろな方の支援をいただき、ここまでこぎつけることができた。今振り 返ると早いようにも思うが、「少しでも早いこと」が多くのがん患者の皆さん の役に立てるということを十分に理解していたので、私にとっては「早く、早 く」と焦りながらあらゆる可能性を探って過ごした長く感じられる6年だっ た。

――世界中から問い合わせのメールが届いていると聞いた。

全てを合わせると1100人くらいになる。7割ほどが日本からの問い合わ せだ。毎日のようにメールが届くため返事が追いつかない。今も200人以上 に返事ができておらず、心苦しく思っている。

反響の大きさに驚いている一方、これまでもさまざまな「新治療」が登場し ているが、がん細胞だけを取り除くという点や、その仕組みが科学的に分かり やすいということで、「この治療法は理にかなっている」と感じてもらえたの かもしれない。

――日本の患者の皆さんが一番知りたいこと が、「いつ自分は日本で治療を受けられるよ うになるか」ということだと思う。

日本では、米国で現在実施しているものと 同じ頭頸部がんの治験が始まることになり、 今後は現行制度にある「医師主導治験」など の形で、現在の治験で使っている抗体が有効 と考えられる他の種類のがんについても使用 が可能になるだろう。もちろん、希望するす べての方が使えるようにするには、正式に薬 や治療法として厚生労働相の承認を受けなければならない。それまでにはもう 少し時間が必要になる。

この治療法は、がん細胞の表面に出ている「抗原」にくっつく性質を持つ 「抗体」に、近赤外光を当てると反応してがん細胞を破壊する化学物質を結び つけた新しい薬剤を使っている。がん細胞にくっつく「抗体」は、既に抗がん 剤になっているものが多くあるほか、それ以外にも多く見つかっている。さら に多くの種類のがんが対象になるように、次の抗体を毎年一つずつでも増やし ていきたいと計画している。順調に進めば、10年以内には8~9割のがん患 者の皆さんが使える抗体をそろえることができるのではないかと考えている。

――光免疫療法によって具体的にどんながんが治療できるようになるのか。

私は、がん細胞の表面に結びつく抗体を使ってがん細胞をピンポイントで攻 撃する方法と、がん細胞への免疫細胞の攻撃を抑えている「制御性T細胞」と 呼ばれる細胞を壊す方法の2本立てを検討している。制御性T細胞を壊すと、 がんを守る「門番」がいなくなり、免疫細胞のがんへの攻撃が始まるという仕 組みだ。

それらが実現すれば先ほど述べたようにがんの8~9割の治療が可能になる のではないかと考えている。特に、この治療法では、がん細胞をピンポイント で破裂するように壊すため、周辺の元気なまま残っている免疫細胞の活動が活 発化し、がん細胞の破壊が促進されることは大きいと思う。

――論文ではマウスの実験で高い効果が出ていたが、人でも同じような効果 を期待してよいのか。

光免疫療法では、細胞を包んでいる膜を化学物質の反応を使って破り、細胞 を殺す。細胞膜が破れれば、細胞は絶対に生きていけない。細胞が細胞として 存在できるのは、膜があるからだ。光免疫療法では、核を持たないバクテリア も細胞膜を壊して殺すこともできる。基礎研究から臨床研究へ移行する際、 「ネズミでできたことがヒトにできるかは分からない」と言われることが多い が、私たちは「この治療法は違う」と考えている。がんの細胞膜を物理化学的 に破壊するという動物種に関係ない方法を使っているからだ。バクテリアでも マウスでもヒトでも同じということになるはずだ。

――これまでのがん治療法との違いは何か。

従来のがんの治療法は「手術」「抗がん剤」「放射線」が3本柱とされてい た。ところが、いずれも「毒をもって毒を制す」治療法だ。手術では、がんだ けではなく対象の臓器を大きく傷つける。抗がん剤は、投与すると全身に「細 胞を殺す毒」が巡り、正常細胞への影響が避けられないから、多くの患者が抗 がん剤の副作用に苦しむ。

放射線治療にも課題がある。私は放射線科医だったが、放射線治療後に副作 用で悩む患者を多く見てきた。放射線を当てるのがピンポイントであっても、 その部位はいわば「焼け野原」になってしまう。つまり、がん細胞や近くの正 常細胞だけではなく、組織を再生する「幹細胞」も死んでしまうため、治療し た場所の細胞が再生されることはなく、「瘢痕(はんこん)」と呼ばれる硬い 組織ができてしまう。その結果、飲み込みができにくくなったり、唾液腺がや られて口内炎で苦しんだりする副作用が残ることになる。

さらに、放射線を当てるとがん細胞よりもはるかに先に免疫細胞が死んでし まう。がん細胞を攻撃する能力を持つ免疫細胞が治療によっていなくなり、免 疫細胞がいない状態でがん治療を続けなければならなくなるという矛盾は大き い。

――光免疫療法が実用化されると、3本柱の治療は不要になるか。

不要になることが理想だが、これまでにはない仕組みの治療のため、やって みなければ分からないところがある。そのために治験の症例をさらに増やし、 さまざまながんの種類を対象に実施していこうと考えている。まず既存の治療 が効かなかった患者の方から治験を始め、既存の治療との組み合わせも考えて いこうとしている。

――2015年に米国で始まった治験では、高い効果が確認されている。

これまでどの治療でも効果がなかった頭頸部がんの患者を対象にした治験で は、想定したような結果が出ている。例えば、のどの奥全体にがんが広がって いる患者の方の場合、光を当てると赤かった部位が白くなる。1日たつと患部 の組織がポロポロとはがれ落ち、1週間後には周囲から新しい粘膜が貼り始め た。そして、1カ月後にはほとんど分からなくなった。光免疫療法は、がん細 胞をピンポイントで攻撃するため、周囲の細胞や組織を再生する幹細胞は正常 なまま残っており、その幹細胞が新しい粘膜を作り出したと考えられる。1度 光を当てただけで、ここまで効果のある症例もあり、手応えを感じた。

これまでに学会などで公表されているデータによると、患者15人のうち1 4人のがんが3割以上縮小し、そのうち7人はがんがなくなった。一方、最初 の治験で実施した1度光を当てるだけの方法では、がんが残る患者もいた。今 後、治験の症例を増やして、どのような患者に効くのか、効かない場合の対応 をどうするかを検討していきたい。

楽天の三木谷浩史会長が支援を即決

――実用化に向けたハードルはどのように越えたのか。

最も高かったハードルは、治験を実施するための資金を得ることだった。こ の治療の現実性や有効性をなかなか理解してもらえず、簡単に進まなかった。 そんなとき楽天の三木谷浩史会長が支援してくれたことは大きかった。13 年、三木谷さんが、がんを患っていたお父さんの治療を検討するため、私と初 めて会ってから、わずか1週間で支援を決断してくれたことが、治験までの期 間の大幅スピードアップに貢献したと思う。

現在の治験で使っている薬剤に、三木谷さんのお父さんの名前にちなんだ 「RM1929(三木谷氏の父は1929年生まれの三木谷良一さん)」とい う名前が付いたのは良い考えだと思った。残念ながら三木谷さんのお父さんは 2013年11月に亡くなったが、そこで終わりではなく「続けてやろう」と 言ってくれたことに感謝している。

――研究に取り組むとき、小林さんの背中を押してくれるのは何か。

何よりも実際に患者の皆さんの役に立てるものを作ることだ。研究自体はス トレスが多く楽しいものではないが、「必ず役に立つ」という思いは心が折れ ない助けになっていると思う。

光免疫療法の方法は、私が理論的に考えられる中では最高のものだと考えて いる。しかし、まだ完成されたわけではなく、他の抗体を使ったり制御性T細 胞を対象としたりする治療や、より効率よく、より深い部位のがんを治療でき る治療方法の改善など、取り組んでいく課題は多くある。それらの課題を解決 し、希少がんも含めたより多くのがん患者の皆さんに届けたいと考えている。

◆土井俊彦・国立がん研究センター東病院副院長

――がん光免疫療法は、国内の医療者にもまだ十分知られていない。なぜ東 病院は最初の治験を実施することになったのか。

「当初からこの薬への興味があったか」と聞かれると、やや微妙なところも ある。しかし、学会などで発表されたこの治療法の仕組み、米国で先行して実 施された治験の結果などを見ると、基礎研究と実際の臨床の結果が合致する部 分が多く、多くの臨床開発に取り組んできた中でも「ブレイクスルー(既存の 技術などからの飛躍)」になる可能性を秘めていると判断し、「やってみた い」と考えた。

この治療法を開発した小林先生を招いた勉強会では、小林先生が帰れなくな るほど参加者から質問が殺到した。さまざまな新たな治療法について勉強会を 開いているが、こんなことは過去にはなかった。それだけがん治療に携わって いる医師らにとっても興味深い治療法ということだ。

今後、国内で医療を受けられる場を作ることが必要

――なぜ、そこまで興味深く感じたのか。

治療の戦略が非常にすっきりとしていて分かりやすい。がん表面にあるたん ぱく質(抗原)に結びつく「抗体」を使い、近赤外光に反応する化学物質が付 けられているため、薬剤が結合した抗体ががん細胞のみに結合し、光が当たる ことによってがん細胞を選択的に死滅させる。光が当たりさえすれば確実に効 果が期待できるという仕組みは、これまでにはないものだ。

――実際の治療では、薬剤だけではなく、機械を使うためにも承認が必要に なるのか。

近赤外光は人体に無害だが、これまで治療では人体に投与したことがない波 長の光になるため、念のためきちんとした治験の手続きを踏むことが求められ る。

――米国で始まった治験の結果はどのように見ているか。

米国の早期の段階であれだけの安全性と有効性のデータが出ていることは、 日本においても有望であることはかなり期待できる。

――日本の患者の皆さんからの期待も大きい。

今までの免疫療法は、十分な科学的な根拠や検証がないものが大半だった。 免疫チェックポイント阻害剤(がんが免疫細胞の活動を抑えている「ブレー キ」を外す仕組みの薬)の登場によって大きく変わったものの、その恩恵を受 ける患者の方は1~2割程度と少ない。がん光免疫療法では、我々がきちんと した段取りで治験を実施し、患者の皆さんへ届ける道筋をつけたい。海外で治 験が実施されていても、日本の患者の皆さんは簡単には受けられない。国内で 受けられる場を作ることが必要だ。

また、国内で実施することによって、治療の詳細や全体像を把握することが できる。患者の皆さんにとっては、期待だけを持って見ている場合とは異な り、自分にとっての治療のメリット、デメリットを見極めることが可能にな る。その点は大きいと思う。今も「標準治療を受けずに光免疫療法が使えるよ うになるのを待つ」と話す患者の方がいるが、「あなたにとって、今優先すべ き治療は何かを考えてほしい」と伝えている。

――国内の治験はどのように進められるのか。

最初は、頭頸部がん患者が対象になる。米国の治験で、既に安全性は確認さ れているが、人種の差による予期せぬ副作用が起きないかを確認しなければな らない。このため、最初の治験は、日本人への安全性を確認する目的で少人数 に実施することになる。

頭頸部がん以外のがんについても、検討していきたい。現在使っている薬剤 は、がん表面にあるEGFR(上皮成長因子受容体)に結びつく抗体を使って いる。EGFRは頭頸部がんだけではなく、食道がん、大腸がん、胃がん、胆 道がん、一部の膵臓がんなどの表面にもあり、内視鏡を使える部位であれば近 赤外光も比較的容易に当てることができるので、それらのがんが対象になる可 能性がある。日本は内視鏡や腹腔鏡の技術が優れており、患者の負担が小さい 形での治療が広がっていってほしいと考えている。

<がんの半数消失>3月から治験スタート




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緑茶、ほうじ茶、抹茶、粉末緑茶、紅茶、ウーロン茶などの茶のカテキン効果!モーニングショー、2018年1月112日 - みんなが知るべき情報/今日の物語



米国、カナダは抗ガン剤や放射線治療から抜け出した! カナダでは、もっとも多い治療法は「何もしない」なのだ…!日本だけが癌死亡率が上昇し続けている! ガン死亡者を減らすことにアメリカは成功しつつある!日本では、国際的レベルにくらべて、抗ガン剤は 20倍、手術は 17倍も多い。米国で売れなくなった抗がん剤(ガン利権)の販売先が、全て日本になっている。米国は「代替医療」の比重を高くすることを、国家プロジェクトとしておこなったためのようです。- みんなが知るべき情報/今日の物語

がん検診「陽性」でも99%は問題なし?陽性になった1万人ほどの人のうち、本当に癌である人は126人です!がんになる人は、そんなにいない!「陽性」でも99%はガンではないということです!意外と知らないデータの真実医療ジャーナリスト市川衛…近藤誠医師が言う【癌もどき】でしょうか!日本人の半分が癌になる?のは癌もどきの状態の多くの人々が必要のないがん治療を受け命を落としたり、縮めたりしているわけしょうか!医療ジャーナリスト市川衛…医師に、自分が癌にかかった時、現在、癌治療で最も効果的であるとされる「抗がん剤、放射線治療」などを受けるかと訊ねると、ほぼ100%が受けないと答えているのは有名な話ですが、同様に「がん検診」や「定期検診・人間ドック」などについて訊ねると「一切受けない」と答えます!※下記に癌対策の記事もあります! - みんなが知るべき情報/今日の物語







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2018年01月17日

癌、あらゆる病気に【 奇跡の起こる尿療法】意外と飲みやすい!自己抗原、生命根源物質ソマチット!癌免疫を改善して強化!強力な「抗酸化作用」名優・森繁久弥さんも実践!

癌、あらゆる病気に【 奇跡の起こる尿療法】

意外と飲みやすい!

自己抗原、生命根源物質ソマチット!

癌免疫を改善して強化!

強力な「抗酸化作用」

名優・森繁久弥さん、

今も元気なキッシンジャー博士も実践!

(ブログ管理人)

朝、夜、安眠にも!

1日数回でも、一回コップ半分位を!

味はしょっぱい、

なんだ飲みやすい、って感じですよ!

奇跡の無料医療ですから、

医療マフィアには封印したい真実です!









奇跡の起こる尿療法より


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尿療法、がん、風邪、あらゆる病気に!自己抗原、生命根源物質ソマチット!癌免疫を改善して強化!強力な「抗酸化作用」名優・森繁久弥さんも実践…




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米国、カナダは抗ガン剤や放射線治療から抜け出した! カナダでは、もっとも多い治療法は「何もしない」なのだ…!日本だけが癌死亡率が上昇し続けている! ガン死亡者を減らすことにアメリカは成功しつつある!日本では、国際的レベルにくらべて、抗ガン剤は 20倍、手術は 17倍も多い。米国で売れなくなった抗がん剤(ガン利権)の販売先が、全て日本になっている。米国は「代替医療」の比重を高くすることを、国家プロジェクトとしておこなったためのようです。- みんなが知るべき情報/今日の物語

がん検診「陽性」でも99%は問題なし?陽性になった1万人ほどの人のうち、本当に癌である人は126人です!がんになる人は、そんなにいない!「陽性」でも99%はガンではないということです!意外と知らないデータの真実医療ジャーナリスト市川衛…近藤誠医師が言う【癌もどき】でしょうか!日本人の半分が癌になる?のは癌もどきの状態の多くの人々が必要のないがん治療を受け命を落としたり、縮めたりしているわけしょうか!医療ジャーナリスト市川衛…医師に、自分が癌にかかった時、現在、癌治療で最も効果的であるとされる「抗がん剤、放射線治療」などを受けるかと訊ねると、ほぼ100%が受けないと答えているのは有名な話ですが、同様に「がん検診」や「定期検診・人間ドック」などについて訊ねると「一切受けない」と答えます!※下記に癌対策の記事もあります! - みんなが知るべき情報/今日の物語







末期がん患者の8割が改善!タマゴ・肉・脂質が主食『糖質制限』免疫栄養ケトン食!衝撃の最新科学研究!肉たまご、動物性脂肪…バター・ラードは体に良い…今までの説と真逆!良質なタンパク質と脂質を主食に!タマゴ肉の蛋白質が体・細胞を作り、体温を上げ、免疫力を高める!癌細胞は糖質が大好き、糖質、炭水化物の過剰摂取が自律神経を乱し、万病の元!動物性脂肪は脳の栄養!過剰摂取分は排出されます… 脳が疲れたら甘い物はウツの危険!肥満、体の脂肪は糖質の過剰摂取!動物性脂肪を摂取しない『糖質制限』は危険です! - みんなが知るべき情報/今日の物語





カレー粉の効能が凄い!癌、認知症、動脈硬化、糖尿病、生活習慣病、冷え症、貧血、ダイエット、美肌、若返り、加齢臭、幸せホルモンにIQが7も上がる! !漢方学の権威語る…カレーは食べる漢方薬!秘密はスパイスにあった! - みんなが知るべき情報/今日の物語



純ココアが【癌から身を守る】&良質ビターチョコ!糖尿病や心臓疾患など生活習慣病の軽減!ダイエット効果…がん予防に簡単便利…/カカオの抗酸化物質が正常細胞の損傷を予防するという!不飽和脂肪酸オメガ3も豊富…/普通のチョコレートは純ココアに砂糖など混ぜものを入れて作ります。また無糖ビターチョコレートより純ココアの方が安価です。砂糖、ミルクなしが癌予防に効果的です。ただし、バランスの取れた食事の一部としてチョコを使用する場合に限ります!



医者が実践のインフルエンザ・風邪予防『お茶』を一口二口こまめに飲む!お茶のペットボトルおき診察!患者さん一人のたびに!カテキン効果!
緑茶、ほうじ茶、抹茶、粉末緑茶、紅茶、ウーロン茶などの茶のカテキン効果!モーニングショー、2018年1月112日 - みんなが知るべき情報/今日の物語



重曹の効用は凄い!アメリカ合衆国陸軍は放射線障害防止に重曹を推奨【米軍も認める効用】癌・被爆・肝臓病・インフルエンザ・腎臓病・胃潰瘍・痛風・虫歯など、あらゆる病気を治す効果がある?!コップ一杯分の水に小さじ半分程度を溶かし重曹水を作り、それを飲むだけ!医学的根拠あり/安価で簡単、とりあえず飲んでみましょう、予防にも!重曹は元々、胃の薬です!食品添加物の重曹でもOKです! - みんなが知るべき情報/今日の物語

『重曹』は癌や、被爆、肝臓病、インフルエンザ、アレルギー、虫歯、便秘、腎臓病・胃潰瘍・痛風など…あらゆる病気を治す効果がある?!コップ一杯分の水に小さじ半分程度を溶かし重曹水を作り、それを飲むだけ!




ロシアの放射能トリチウム除去装置を購入しない「安倍政権」国民の命、財産より、米ガラクタ兵器を購入で米国に貢ぎキックバック利権に血道を上げる!猛毒トリチウム汚染水を海に、東電会長言及!福島、漁業者ら反対!放射能魚の日本へ!トリチウムは水と同化し、雲に雨になり、野菜、魚のDNAに入り、人間のDNAに!トリチウム除去装置はロシア・が完成、プーチン大統領が安倍政府に勧めるも…!- みんなが知るべき情報/今日の物語



※上記の記事が停止中の時はこちら↓
ロシアの放射能トリチウム除去装置を購入しない「安倍政権」国民の命、財産より、米ガラクタ兵器を購入で米国に貢ぎ、キックバック利権に血道を上げる!猛毒トリチウム汚染水を海に : みんなが知るべき情報/気分上々

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posted by 健康くりはら at 21:08| 宮城 ☔| Comment(0) | 健康 | 更新情報をチェックする

2017年12月27日

認知症の改善・予防にカレー粉、ターメリック『たけしの家庭の医学』カレー粉の効能が凄い!癌、動脈硬化、糖尿病、生活習慣病、冷え症、貧血、ダイエット、美肌、若返り、漢方学の権威語る…カレーは食べる漢方薬!

認知症の改善・予防にカレー粉、

ターメリック!

『たけしの家庭の医学』

カレー粉の効能が凄い!

癌、動脈硬化、糖尿病、生活習慣病、

冷え症、貧血、ダイエット、

美肌、若返り、加齢臭、

幸せホルモンにIQが7も上がる!

漢方学の権威語る

…カレーは食べる漢方薬!

秘密はスパイスにあった!



12/26 19:00、テレビ朝日「たけしの家庭の医学」認知症にカレー?
「認知症を予防する科」では、名医がすすめる2大認知機能改善法に加えて、カレーによる認知症予防法、スパイスを使ったレシピが披露されます。2017年12月26日 |ニフティニュース

名医とつながる!たけしの家庭の医学|朝日放送

カレー粉の効能が凄い!癌、認知症、動脈硬化、糖尿病、生活習慣病、冷え症、貧血、ダイエット、美肌、若返り、加齢臭、幸せホルモンにIQが7も上がる! !漢方学の権威語る…カレーは食べる漢方薬!秘密はスパイスにあった! - みんなが知るべき情報/今日の物語


認知症予防にカレー『ターメリック』抗がん、糖尿病、貧血、生活習慣病《万能の薬効スパイス》グルミルンが痴呆症の原因…アミロイドβの沈着を防ぐ!カレールーにはカレー粉かターメリックを足しましょう!


アルツハイマー病・認知症は【脳の糖尿病?】砂糖、炭水化ー血糖値急上昇~食べる順番で予防~モーニングB



たけしの家庭の医学ターメリック味噌レシピ&作り方!カレーで認知症予防に!ターメリックに多く含まれている「クルクミン」という成分が脳によい効果をもたらします。
認知症を引き起こす「脳のゴミ=アミロイドβ」をきれいに掃除してくれる効果があるんです。さらにたまらなくする作用も期待できます。
※脳のごみは睡眠でも取り除かれることがわかっています。 LIFE.net


【たけしの家庭の医学】木綿豆腐とサバのドライカレーのレシピ!血管の老化STOP!奥薗流!みんなの家庭の医学!【10月24日】 | ちむちゃんの気になること


健康とダイエットの秘策「食べる順番」ガン、糖尿病、痴呆症など生活習慣病「血糖値太り」秘策…



乳ガンの原因の一つも、砂糖、白米、パン、麺類、スイーツ等、血糖値を急激に上げる食習慣!晩婚、少子化… そして放射能…!⇒食べる順食事で血糖値の急激な上昇を和らげられます。南雲吉則・乳腺専門、ナグモクリニック総院長



*管理人

私は数年前から、毎日、カレー粉を

1日に、小さじ1~2杯を数回に分けて

味噌汁などに入れて飲んでいます。

ターメリックはココアやコーヒー

緑茶などに入れて楽しんでいます。

私にとって最高のサプリメントです。

認知症、癌、糖尿病など

生活習慣病の元凶は、

砂糖、糖質のとりすぎ、

血糖値の急上昇『血糖値スパイク』

といわれています。

カレーが美味しいからと

ご飯やパン、麺類の食べすぎには

気よつけましょう。

認知症も脳の糖尿病です。

カレー粉のスパイスは、

脳のゴミなどを排出する

ターメリックをはじめ

デットクス成分の宝庫です。

下記に私が実践している

『食事術』の記事もあります。

今までの常識と真逆の

最新科学の食事術もあります。

【認知症】水をたくさん飲んで改善、予防!布施博氏の母親の認知症劇的改善と「爆報THEフライデー」で!一日1500ccの水分摂取の習慣!認知症の正体は脱水だった!竹内孝仁・医学博士…これが40年間、認知症にかかわってきた私の結論である!水プラスお茶などの水分、「一日1500cc」食事の水分の他にです!ーみんなが知るべき情報/今日の物語



アルツハイマー病・認知症は【脳の糖尿病?】砂糖、炭水化ー血糖値急上昇~食べる順番で予防~モーニングB

カレーで動脈硬化の予防!血管内皮機能を改善する効果をハウス食品が確認=カレー粉のスパイス。ハウス食品は広島大学・東幸仁教授との共同研究で、カレーに動脈硬化予防で重要な役割を果たす血管内皮機能を改善する効果があることを臨床試験により確認したと発表した。カレーには、スパイス由来の抗酸化物質が多く含まれており、高い抗酸化力が期待できる食品。


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肉・タマゴを食べる人は長生きする【体を作るアルブミンタンパク質】筋肉、血管、免疫細胞、体温上昇

末期がん患者の8割が改善!タマゴ・肉・脂質が主食『糖質制限』免疫栄養ケトン食!衝撃の最新科学研究!肉たまご、動物性脂肪…バター・ラードは体に良い…今までの説と真逆!良質なタンパク質と脂質を主食に!タマゴ肉の蛋白質が体・細胞を作り、体温を上げ、免疫力を高める!癌細胞は糖質が大好き、糖質、炭水化物の過剰摂取が自律神経を乱し、万病の元!動物性脂肪は脳の栄養!過剰摂取分は排出されます… 脳が疲れたら甘い物はウツの危険!肥満、体の脂肪は糖質の過剰摂取!動物性脂肪を摂取しない『糖質制限』は危険です! - みんなが知るべき情報/今日の物語





いつものパンが、あなたを殺す!パンが危ない!パンは脳に悪い!糖・炭水化物が癌、糖尿病、認知症… /神経科医のデイビッド・パールマター氏はこう言う。炭水化物は〈脳を破壊している〉と。なかでも、パンにはその危険性をさらにアップさせる物質が含まれているのだという。


『パンと牛乳は今すぐやめなさい』パンは腸と脳をこわす!牛乳は骨と血管を弱くする!乳ガン患者はパンと牛乳が大好き!小麦のタンパク質『グルテン』の怖さ!疲れ、肥満、腸トラブル、うつ、湿疹なども改善!自傷行為や異常行動がおさまった!/小麦のタンパク質『グルテン』の怖さー未消化のグルテンは体内では『異物』だ!臓器を攻撃する抗体ができてしまうー人間の臓器には、小麦のタンパク質とアミノ酸配列が似ているものがある!/人は牛乳のタンパク質を分解できない!中毒を起こすモルヒネ様の物資に変化する!日本人に不足がちな鉄の吸収を阻害する!詳細は本を読んで下さい、お勧めです! - みんなが知るべき情報/今日の物語


菓子パンは超危険!人体が危機的被害…血糖値が乱高下!栄養ゼロで高カロリー!糖尿病、がん、生活習慣病…/食事が菓子パン、ケーキなど、大甘好き、炭水化物好きの人は要注意!子供たちのスポーツチームに怪我が多いのも栄養・食事に問題があるのかもしれない!


アルツハイマー病・認知症は【脳の糖尿病?】砂糖、炭水化ー血糖値急上昇~食べる順番で予防~モーニングB

乳ガンの原因の一つも、砂糖、白米、パン、麺類、スイーツ等、血糖値を急激に上げる食習慣!晩婚、少子化… そして放射能…!⇒食べる順食事で血糖値の急激な上昇を和らげられます。南雲吉則・乳腺専門、ナグモクリニック総院長

がん細胞~牛乳の功罪「がん細胞を活性化」牛乳は本当に、よくがんを育ててくれる!乳癌と乳製品と糖質の乳癌と乳製品と糖質の過剰摂取…そして放射能と原発再稼働!

砂糖の害について「まんが」で分かりやすく!子育て、両親に砂糖の害を伝える為に描いた漫画です!著作権フリーです…

減塩の嘘“高血圧説も根拠なく”減塩すべきは化学塩の食塩!自然塩で健康維持!…頻尿、冷え性など改善!

減塩食は「ヘルシー」ではない!減塩のほうが健康に良い!などという根拠は医学的には皆無です!武田邦彦氏

卵のウソホント、1日2個以上はNG?=コレステロールを気にして=「卵を控えるのは間違い」コレステロールは、生命の根幹をなす人体の細胞膜の材料として、不可欠でホルモンの材料にもなる栄養素。

コレステロールの制限で『ガン・心臓障害』の死亡率2倍以上!厚生省の制限値は「死亡させるため」武田邦彦 - みんなが知るべき情報/今日の物語

医者自身が癌になったら、抗がん剤、三大療法は受けず!命を賭けたギャンブル!食事療法・食養に走る! 抗がん剤治療は確率の悪い、命を賭けたギャンブル!効果有効例は、160人中たったの6人!月刊宝島/ 2500人以上のがん死に接してきた、元消化器がん外科専門医・現ホスピス科医の切実な警告!

抗がん剤が、癌を治せないのは常識!厚生労働省ガンの専門技官の回答!名医、大御所医師もそう言う!/立花隆氏が、大学や大学病院の名医への質問でも、大御所の先生が…結局、抗癌剤で治る癌なんて、実際にはありゃせんのです!

米国では抗がん剤は癌を治さないと!1980年代から…かえって癌を酷くする!日本の癌治療は20年以上遅れ、代替療法の普及は30年以上遅れている!/アメリカでは、国家的規模で代替医療への取り組みが行われている!/日本の癌医療界はこれを一切無視してきました。意図的に無視していたのです。日本ではそれがいまだに続いており、抗がん剤によって多くの癌患者の生命が日々蝕まれ続けているのです。

米国、カナダは抗ガン剤や放射線治療から抜け出した!日本だけが癌死亡率が上昇し続けている! ガン死亡者を減らすことにアメリカは成功しつつある!日本では、国際的レベルにくらべて、抗ガン剤は 20倍、手術は 17倍も多い。米国で売れなくなった抗がん剤(ガン利権)の販売先が、全て日本になっている!/米国は「代替医療」の比重を高くすることを、国家プロジェクトとしておこなったためのようです。

抗がん剤は癌を逆に多発化させる!日本は欧米で売れなくなった抗ガン剤の在庫処分場!日本の癌ビジネスは、世界的に見ても最凶最悪の醜悪なビジネス!ガン患者に、絶望と不安と激痛と死を与えるビジネスなのです。/重曹や味噌、緑茶などで予防、再発予防…!/アメリカ食品医薬品(FDA)は、古い抗がん剤を禁止しています。

『重曹』は癌や、被爆、肝臓病、インフルエンザ、アレルギー、虫歯など、あらゆる病気を治す効果がある?!腎臓病・胃潰瘍・痛風など…コップ一杯分の水に小さじ半分程度を溶かし重曹水を作り、それを飲むだけ!

尿療法、がん、風邪、あらゆる病気に!自己抗原、生命根源物質ソマチット!癌免疫を改善して強化!強力な「抗酸化作用」名優・森繁久弥さんも実践…

癌細胞は味噌が嫌い!みそ汁1日3杯で乳がん40%減!原爆・放射能にも勝った味噌!胃がん、前立腺ガン、肝臓癌など。ガン予防、再発防止にも「みそスープ」ダイエット、便秘、美肌にも/そして「緑茶」国立がん研究センター発表、緑茶1日5杯で死亡リスク低くなる。

『癌は味噌がきらい』発がん抑制効果、死亡率も減!放射能対策にも!胃癌、乳癌、肝臓癌、肺癌、大腸癌、前立腺癌など…長崎原爆、味噌で原爆症にならず! - みんなが知るべき情報/今日の物語





癌細胞は味噌が嫌い!みそ汁1日3杯で乳がん40%減!原爆・放射能にも勝った味噌!胃がん、前立腺ガン、肝臓癌など。ガン予防、再発防止にも「みそスープ」ダイエット、便秘、美肌にも!そして緑茶…



純ココアが【癌から身を守る】&良質ビターチョコ!糖尿病や心臓疾患など生活習慣病の軽減!ダイエット効果…がん予防に簡単便利…/カカオの抗酸化物質が正常細胞の損傷を予防するという!不飽和脂肪酸オメガ3も豊富…/普通のチョコレートは純ココアに砂糖など混ぜものを入れて作ります。また無糖ビターチョコレートより純ココアの方が安価です。砂糖、ミルクなしが癌予防に効果的です。ただし、バランスの取れた食事の一部としてチョコを使用する場合に限ります!



緑茶はストロンチウムの吸収を防ぐ!日本の緑茶には放射線に対する防護作用がある!味噌と緑茶の癌、放射能対策!




『がんになりたくなければ』『ボケたくなければ』毎日コーヒーを飲みなさい。毎日1杯のコーヒーが肝臓がん発生リスクを半分に減らす!


『重曹』は癌や、被爆、肝臓病、インフルエンザ、アレルギー、虫歯など、あらゆる病気を治す効果がある?!腎臓病・胃潰瘍・痛風など…コップ一杯分の水に小さじ半分程度を溶かし重曹水を作り、それを飲むだけ!医学的根拠あり/安価で簡単、とりあえず飲んでみましょう、予防にも…/がん対策の情報も多数掲載

重曹でガンが治る!?歯科医とイタリアの医師トゥリオ・シモンチーニ/医学的根拠あり!放射線被曝にも

重曹の効用は凄い!アメリカ合衆国陸軍は放射線障害防止に重曹を推奨【米軍も認める効用】癌・被爆・肝臓病・インフルエンザ・腎臓病・胃潰瘍・痛風・虫歯など、あらゆる病気を治す効果がある?!コップ一杯分の水に小さじ半分程度を溶かし重曹水を作り、それを飲むだけ!医学的根拠あり/安価で簡単、とりあえず飲んでみましょう、予防にも!重曹は元々、胃の薬です!食品添加物の重曹でもOKです! - みんなが知るべき情報/今日の物語

インフルエンザ・ワクチンは絶対に打つな【危険】発がん性物質…薬事法上の劇薬です!国民は騙されている… -/ 医者がよく言うセリフに、打っとけばインフルエンザに罹っても軽く済む。まったく科学的根拠のない発言です。インフルエンザは、風邪じゃないともいわれていますが、風邪です。どれだけ効かなくて、国民を騙しているか…!

がん検診「陽性」でも99%は問題なし?陽性になった1万人ほどの人のうち、本当に癌である人は126人です!がんになる人は、そんなにいない!「陽性」でも99%はガンではないということです!意外と知らないデータの真実医療ジャーナリスト市川衛…近藤誠医師が言う【癌もどき】でしょうか!日本人の半分が癌になる?のは癌もどきの状態の多くの人々が必要のないがん治療を受け命を落としたり、縮めたりしているわけしょうか!医療ジャーナリスト市川衛…医師に、自分が癌にかかった時、現在、癌治療で最も効果的であるとされる「抗がん剤、放射線治療」などを受けるかと訊ねると、ほぼ100%が受けないと答えているのは有名な話ですが、同様に「がん検診」や「定期検診・人間ドック」などについて訊ねると「一切受けない」と答えます!※下記に癌対策の記事もあります! - みんなが知るべき情報/今日の物語








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2017年12月24日

カレー粉の効能が凄い!癌、認知症、動脈硬化、糖尿病、生活習慣病、冷え症、貧血、美肌、若返り、加齢臭等!漢方学の権威語る…カレーは食べる漢方薬!秘密はスパイスにあった!

カレー粉の効能が凄い!

癌、認知症、動脈硬化、

糖尿病、生活習慣病、

冷え症、貧血、ダイエット

美肌、若返り、加齢臭、

幸せホルモンにIQが7も上がる! !

漢方学の権威語る…

カレーは食べる漢方薬!

秘密はスパイスにあった!



カレー粉の効能が凄い!癌、若返り、美肌効果、加齢臭、認知症予防、動脈硬化…幸せホルモンにIQが7も上がる!- みんなが知るべき情報/今日の物語
(記事は下記に)

“朝カレー生活”が〈がんに効く〉漢方学の権威語る…カレー粉スープ/体温代謝上昇!ダイエット、冷え性…/なにより体を温めてくれるので、がんを寄せ付けない体作りの基礎になる。がんの嫌がる食事は、体を温めるスパイシーなメニュー。(記事は下記に)


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改めて明かされるカレーの効能がすごい!美肌効果、加齢臭、認知症予防、幸せホルモンにIQが7も上がる!? 『文殊菩薩』


改めて明かされるカレーの効能がすごい!美肌効果、加齢臭、認知症予防、幸せホルモンにIQが7も上がる!?

村上信五(関ジャニ∞)とマツコ・デラックスがMCをつとめる深夜番組「月曜から夜更かし」の中でカレーの効能について紹介されました。

改めて明かされるカレーの効能とは!?

加齢臭には、カレーが効く!!

加齢臭は、40代を過ぎると男女ともに急増してきます。年齢を重ねると代謝が悪くなるのが原因だとか。

加齢臭にカレーを食べましょう!

ウコンやカルガモン、コリアンダーやクミン、シナモン…等々のスパイスは、

もともと漢方薬として使われていたものが多く、肝臓・胃腸の働きを良くしたり、せき止め、

疲労回復、殺菌作用、下痢止め、風邪・肥満・二日酔い・冷え性・肩凝り予防などさまざまな健康効果をもたらします。

つまり、カレーを食べることで機能が改善し若返り効果にもなる。結果、加齢臭予防にもなるというのです!

より健康効果が期待できるのは、欧風カレーより薬膳カレーや本格インドカレー。

また、家で作る際は、カレールウを使うよりも、カレー粉で作るのがオススメ。


“朝カレー生活”が〈がんに効く〉漢方学の権威語る…カレー粉スープ/体温代謝上昇!ダイエット、冷え性…/なにより体を温めてくれるので、がんを寄せ付けない体作りの基礎になる。がんの嫌がる食事は、体を温めるスパイシーなメニュー。


漢方学の権威語る

「“朝カレー生活”ががんに効く」

女性自身より 3月20日

「がんの嫌がる食事は、体を温めるスパイシーなメニュー。

逆に不規則な食事や間食はがんが好きな習慣です」と語るのは、日本薬科大学学長の丁宗鐵先生。

学生時代から35年にわたり漢方医学とがんの研究に従事。

北里研究所や、百済診療所などで約2千人のがん患者の体と病気をじっくり観察した経験から、

がん患者の再生予防のための食事指導をはじめ生活改善を指導している。

「メタボはあらゆるがんを引き寄せます。やせるときは、

急激なダイエットではなく1年1キロ減らしていくことが理想です。

たいてい摂取カロリーを計算してダイエットに励みますが、

取った食事はすべて吸収するわけではない。カロリーより日々の体重管理が大切です」(丁先生・以下同)

 丁先生はバリバリ働きすぎていた50代のころ、

「このままではがんになる」と気付き、生活を徹底改善。

代謝も衰える55歳からは1日2食に改め、体重も17キロ減量に成功した。

ただしダイエットにも我慢ばかりはよくないという。

「私は毎晩お酒を少量ですが、たしなみます。アルコールには発がん性はなく、

適量の蒸留酒であれば熟睡効果があり健康増進に役立ちます。

ただしワインなど醸造酒は糖分も多すぎて内臓への負担がかかり、飲むならやはり、蒸留酒でしょう」

 約束事を守ればお酒も肉もOKという丁式食事法。

☆そのなかで、がんが「逃げ出す」食事法として、丁先生が推奨するのが朝カレー生活だ。

☆がん細胞は温かいところが苦手なので、

☆予防には冷えた体を温める食事が必要とのことだ。

☆「人は体温が1度上がると代謝は1.6~1.7倍になります。

☆代謝を高め、痩せやすい体づくりにも朝カレーは最適です。

☆市販のレトルトカレーは油分が気になるので、

☆カレー粉を使ったもので作り置きするのがいいでしょう」

☆実践していくと朝カレーで、スッキリ体を目覚めさせることができる。

☆日中しっかり動けることでダイエット効果も加わり痩せやすい体に。

☆なにより体を温めてくれるのでがんを寄せ付けない体作りの基礎になる。

長続きのコツは、飽きないようバリエーションを増やすこと。

☆「味噌汁を作るプロセスで、最後に味噌ではなくカレーを入れてスープカレーにするのもいい。

☆こうしたスパイシーで体の温まる食事を、1日1食は取るよう心がけてください。

カレー以外にもスパイシーな食材は多く、

わさび、しょうが、みょうが、からし、ししとうなど

いろいろあるので工夫して取るようにしましょう。

新陳代謝も高まり、体温も上がっていきます」

☆体を温める食生活でがんに対抗しよう!

女性自身より
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20140320-00010002-jisin-soci

■管理人

私は〈カレー粉入り味噌スープ〉を続けています。日に3杯。

カレー粉は1日、小匙1~ 2杯くらいを味噌汁やご飯に。

冷え性気味でしたが、体温上昇です。

☆味噌、カレー粉(ティースプーン1)に60℃位のお湯。

☆プラス、腸を温めるバージンオリーブオイル(大さじ半分位)

☆さらに、ジンャーパウダー。

☆冷え性のひどい人はさらに、シナモンパウダーを。

☆体温代謝上昇、冷え性改善には肉、卵の動物性蛋白質を。

☆カレールー、レトルトカレーの時にはカレー粉をプラス。

☆カレー粉カレーでも、ご飯、パン、ナンの食べ過ぎは肥ります。

☆簡単です、お勧めです、お試しを。

旬の食材・健康レシピ - カレースパイスの薬効

カレー粉|スパイス&ハーブをご紹介!|エスビー食品の『スパイス&ハーブ』


秘密はスパイスにあった!カレーの健康効果がすごい!カレーは食べる“漢方薬”!?|健康とくらし情報|eo健康(抜粋引用)


秘密はスパイスにあった!カレーの健康効果がすごい!

日本の国民食「カレー」

カレーは食べる“漢方薬”!?

カレーは複数のスパイスから作られるもの。そのスパイスは、漢方薬として使われているものも多く、それぞれ健康への効果が期待できると言われています。

カレーによく使われるスパイスの特徴

スパイス役割特徴こんな人におススメ



■ターメリック
色付け黄色い色付けに欠かせないターメリックとは、皆さんもよくご存じの「ウコン」のこと。それに含まれる「クルクミン」は、肝機能を向上させ、コレストロール値の低下が期待されます。また、近年では脳機能活性化によりアルツハイマー病の予防にも効果があることが報告されています。認知症予防、または脳機能の活性化お酒をよく飲む方便秘でお悩みの方

■クミン
香りカレー特有の香りはこのスパイスから。消化器官に効果があり、消化促進の作用もあると言われています。胃腸が弱い人食欲不振の人ガンや循環器系の病気の予防に

■コリアンダー
香りマイルドさとほんの少しの苦味も加わり、後味さっぱりのカレーに。古代より消化を助ける胃薬として利用され、食欲増進にも役立つと言われています。胃腸が弱い人食欲不振の人口臭が気になる方

■ガーリック
香り世界中で古くから使われている滋養強壮のスパイスの一つ。天然の抗菌作用もあり、免疫を高める効果もあると言われています。また、これに含まれる「アリシン」という成分は疲労回復に役立つ成分で、ビタミンB1との相乗効果も。ビタミンB1が豊富な豚肉や大豆製品と一緒に摂るのがおすすめです。疲れを感じる人動脈硬化の予防冷え性

■カルダモン
香り「香の王様」と言われ、甘くエキゾチック、そして爽やかな香りが特長。カレー粉の主な原料の一つで、インドでは食後にこの粒を噛み、香りのデザートとして楽しんでいるそう。口臭が気になる人気分を落ち着かせたい方

■ブラックペッパー
辛み新陳代謝を高めてくれる身近なスパイス。食欲増進、疲労回復など、夏バテしやすいこの時期には特に嬉しい効果です。疲れを感じる方冷え性食欲不振の方

■トウガラシ(カイエンペッパー)辛み美容系商品でも使用されることが多いこちらのスパイス。辛味成分「カプサイシン」は、体脂肪を燃焼させてくれるダイエットの強い味方。カレーの辛みを決める重要なスパイスでもあります。

※カプサイシンを大量に摂取すると、胃腸が炎症を起こす場合があります。特に小さな子供や胃腸の弱い方には刺激が強く、注意が必要です。ダイエットに冷え性血行不良の方

※スパイスの効能について、人への有効性・安全性は確かなものではありません。効果は個人差があります。

お悩み別!おすすめカレー

一口にカレーと言っても、「具材」が変われば味や健康への効果も変わります。
お悩み別のおすすめカレーをご紹介します。

■便秘改善、むくみ改善

おすすめ健康レシピチキングリーンカレー

おすすめ:グリーンカレー

グリーンカレーといえばココナッツミルク。ココナッツミルクに多く含まれるミネラルのカリウムは、血圧を安定させたり、むくみを予防したり、筋肉の働きをコントロールする働きがあります。また、牛乳や豆乳と比べて中鎖脂肪酸の割合が高いのが特徴。中鎖脂肪酸は牛脂や豚脂などに含まれる長鎖脂肪酸と比較して、エネルギーに変わりやすい脂肪酸です。

■認知症予防・改善に

おすすめ健康レシピどっさりお豆のドライカレー

おすすめ:大豆カレー

前述したように、ターメリックに含まれる「クルクミン」はアルツハイマー病の予防に効果があります。その吸収を良くしてくれるのが、大豆に含まれる「レシチン」という成分。レシチンは、脳の働きを活発化させ、記憶力や集中力を高める効果があると言われ、「脳の栄養素」とも呼ばれています。カレーの具に大豆を加えることで、よりアルツハイマー病の予防が期待できるのです。その際、大豆はあらかじめ加熱調理をして柔らかくしたものを加えます。納豆や厚揚げ、豆乳などの大豆製品などもおすすめです。

■美肌効果、疲労回復、血流改善

おすすめ:トマトカレー

トマトに含まれる「リコピン」は生でそのまま食べるより、煮込むことでさらに吸収率がアップするので、カレーに加えるのはリコピンを効果的に食べるおすすめの食べ方です。また、トマトに含まれる「ピコピン」は、抗酸化作用など多くの健康効果が期待できます。

■美肌効果、便秘解消、辛味抑制に

おすすめ:アボガドカレー

女性に嬉しいダイエット効果が期待できるスパイスのトウガラシ。ですが、「辛いのが苦手」という人も多いはず。そんなときにアボガドをトッピングすれば、トロリとした食感で辛味も抑えられます。さらにアボガドは女性ホルモンの一つ、黄体ホルモンの材料となり、ホルモン分泌の調整にも関わるビタミンEを豊富に含んでいますので、更年期症状の軽減も期待できます。また、食物繊維が豊富で便秘解消にもおすすめです。


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カレーで動脈硬化の予防!血管内皮機能を改善する効果をハウス食品が確認=カレー粉のスパイス。ハウス食品は広島大学・東幸仁教授との共同研究で、カレーに動脈硬化予防で重要な役割を果たす血管内皮機能を改善する効果があることを臨床試験により確認したと発表した。カレーには、スパイス由来の抗酸化物質が多く含まれており、高い抗酸化力が期待できる食品。

認知症予防にカレー『ターメリック』抗がん、糖尿病、貧血、生活習慣病《万能の薬効スパイス》グルミルンが痴呆症の原因…アミロイドβの沈着を防ぐ!カレールーにはカレー粉かターメリックを足しましょう!


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肉・タマゴを食べる人は長生きする【体を作るアルブミンタンパク質】筋肉、血管、免疫細胞、体温上昇

末期がん患者の8割が改善!タマゴ・肉・脂質が主食『糖質制限』免疫栄養ケトン食!衝撃の最新科学研究!肉たまご、動物性脂肪…バター・ラードは体に良い…今までの説と真逆!良質なタンパク質と脂質を主食に!タマゴ肉の蛋白質が体・細胞を作り、体温を上げ、免疫力を高める!癌細胞は糖質が大好き、糖質、炭水化物の過剰摂取が自律神経を乱し、万病の元!動物性脂肪は脳の栄養!過剰摂取分は排出されます… 脳が疲れたら甘い物はウツの危険!肥満、体の脂肪は糖質の過剰摂取!動物性脂肪を摂取しない『糖質制限』は危険です! - みんなが知るべき情報/今日の物語





いつものパンが、あなたを殺す!パンが危ない!パンは脳に悪い!糖・炭水化物が癌、糖尿病、認知症… /神経科医のデイビッド・パールマター氏はこう言う。炭水化物は〈脳を破壊している〉と。なかでも、パンにはその危険性をさらにアップさせる物質が含まれているのだという。


『パンと牛乳は今すぐやめなさい』パンは腸と脳をこわす!牛乳は骨と血管を弱くする!乳ガン患者はパンと牛乳が大好き!小麦のタンパク質『グルテン』の怖さ!疲れ、肥満、腸トラブル、うつ、湿疹なども改善!自傷行為や異常行動がおさまった!/小麦のタンパク質『グルテン』の怖さー未消化のグルテンは体内では『異物』だ!臓器を攻撃する抗体ができてしまうー人間の臓器には、小麦のタンパク質とアミノ酸配列が似ているものがある!/人は牛乳のタンパク質を分解できない!中毒を起こすモルヒネ様の物資に変化する!日本人に不足がちな鉄の吸収を阻害する!詳細は本を読んで下さい、お勧めです! - みんなが知るべき情報/今日の物語


菓子パンは超危険!人体が危機的被害…血糖値が乱高下!栄養ゼロで高カロリー!糖尿病、がん、生活習慣病…/食事が菓子パン、ケーキなど、大甘好き、炭水化物好きの人は要注意!子供たちのスポーツチームに怪我が多いのも栄養・食事に問題があるのかもしれない!


アルツハイマー病・認知症は【脳の糖尿病?】砂糖、炭水化ー血糖値急上昇~食べる順番で予防~モーニングB

乳ガンの原因の一つも、砂糖、白米、パン、麺類、スイーツ等、血糖値を急激に上げる食習慣!晩婚、少子化… そして放射能…!⇒食べる順食事で血糖値の急激な上昇を和らげられます。南雲吉則・乳腺専門、ナグモクリニック総院長

がん細胞~牛乳の功罪「がん細胞を活性化」牛乳は本当に、よくがんを育ててくれる!乳癌と乳製品と糖質の乳癌と乳製品と糖質の過剰摂取…そして放射能と原発再稼働!

砂糖の害について「まんが」で分かりやすく!子育て、両親に砂糖の害を伝える為に描いた漫画です!著作権フリーです…

【認知症】水をたくさん飲んで改善、予防!布施博氏の母親の認知症劇的改善と「爆報THEフライデー」で!一日1500ccの水分摂取の習慣!認知症の正体は脱水だった!竹内孝仁・医学博士…これが40年間、認知症にかかわってきた私の結論である!水プラスお茶などの水分、「一日1500cc」食事の水分の他にです!ーみんなが知るべき情報/今日の物語



減塩の嘘“高血圧説も根拠なく”減塩すべきは化学塩の食塩!自然塩で健康維持!…頻尿、冷え性など改善!

減塩食は「ヘルシー」ではない!減塩のほうが健康に良い!などという根拠は医学的には皆無です!武田邦彦氏

卵のウソホント、1日2個以上はNG?=コレステロールを気にして=「卵を控えるのは間違い」コレステロールは、生命の根幹をなす人体の細胞膜の材料として、不可欠でホルモンの材料にもなる栄養素。

コレステロールの制限で『ガン・心臓障害』の死亡率2倍以上!厚生省の制限値は「死亡させるため」武田邦彦 - みんなが知るべき情報/今日の物語

医者自身が癌になったら、抗がん剤、三大療法は受けず!命を賭けたギャンブル!食事療法・食養に走る! 抗がん剤治療は確率の悪い、命を賭けたギャンブル!効果有効例は、160人中たったの6人!月刊宝島/ 2500人以上のがん死に接してきた、元消化器がん外科専門医・現ホスピス科医の切実な警告!

抗がん剤が、癌を治せないのは常識!厚生労働省ガンの専門技官の回答!名医、大御所医師もそう言う!/立花隆氏が、大学や大学病院の名医への質問でも、大御所の先生が…結局、抗癌剤で治る癌なんて、実際にはありゃせんのです!

米国では抗がん剤は癌を治さないと!1980年代から…かえって癌を酷くする!日本の癌治療は20年以上遅れ、代替療法の普及は30年以上遅れている!/アメリカでは、国家的規模で代替医療への取り組みが行われている!/日本の癌医療界はこれを一切無視してきました。意図的に無視していたのです。日本ではそれがいまだに続いており、抗がん剤によって多くの癌患者の生命が日々蝕まれ続けているのです。

米国、カナダは抗ガン剤や放射線治療から抜け出した!日本だけが癌死亡率が上昇し続けている! ガン死亡者を減らすことにアメリカは成功しつつある!日本では、国際的レベルにくらべて、抗ガン剤は 20倍、手術は 17倍も多い。米国で売れなくなった抗がん剤(ガン利権)の販売先が、全て日本になっている!/米国は「代替医療」の比重を高くすることを、国家プロジェクトとしておこなったためのようです。

抗がん剤は癌を逆に多発化させる!日本は欧米で売れなくなった抗ガン剤の在庫処分場!日本の癌ビジネスは、世界的に見ても最凶最悪の醜悪なビジネス!ガン患者に、絶望と不安と激痛と死を与えるビジネスなのです。/重曹や味噌、緑茶などで予防、再発予防…!/アメリカ食品医薬品(FDA)は、古い抗がん剤を禁止しています。

『重曹』は癌や、被爆、肝臓病、インフルエンザ、アレルギー、虫歯など、あらゆる病気を治す効果がある?!腎臓病・胃潰瘍・痛風など…コップ一杯分の水に小さじ半分程度を溶かし重曹水を作り、それを飲むだけ!

尿療法、がん、風邪、あらゆる病気に!自己抗原、生命根源物質ソマチット!癌免疫を改善して強化!強力な「抗酸化作用」名優・森繁久弥さんも実践…

癌細胞は味噌が嫌い!みそ汁1日3杯で乳がん40%減!原爆・放射能にも勝った味噌!胃がん、前立腺ガン、肝臓癌など。ガン予防、再発防止にも「みそスープ」ダイエット、便秘、美肌にも/そして「緑茶」国立がん研究センター発表、緑茶1日5杯で死亡リスク低くなる。

『癌は味噌がきらい』発がん抑制効果、死亡率も減!放射能対策にも!胃癌、乳癌、肝臓癌、肺癌、大腸癌、前立腺癌など…長崎原爆、味噌で原爆症にならず! - みんなが知るべき情報/今日の物語





癌細胞は味噌が嫌い!みそ汁1日3杯で乳がん40%減!原爆・放射能にも勝った味噌!胃がん、前立腺ガン、肝臓癌など。ガン予防、再発防止にも「みそスープ」ダイエット、便秘、美肌にも!そして緑茶…



純ココアが【癌から身を守る】&良質ビターチョコ!糖尿病や心臓疾患など生活習慣病の軽減!ダイエット効果…がん予防に簡単便利…/カカオの抗酸化物質が正常細胞の損傷を予防するという!不飽和脂肪酸オメガ3も豊富…/普通のチョコレートは純ココアに砂糖など混ぜものを入れて作ります。また無糖ビターチョコレートより純ココアの方が安価です。砂糖、ミルクなしが癌予防に効果的です。ただし、バランスの取れた食事の一部としてチョコを使用する場合に限ります!



緑茶はストロンチウムの吸収を防ぐ!日本の緑茶には放射線に対する防護作用がある!味噌と緑茶の癌、放射能対策!




『重曹』は癌や、被爆、肝臓病、インフルエンザ、アレルギー、虫歯など、あらゆる病気を治す効果がある?!腎臓病・胃潰瘍・痛風など…コップ一杯分の水に小さじ半分程度を溶かし重曹水を作り、それを飲むだけ!医学的根拠あり/安価で簡単、とりあえず飲んでみましょう、予防にも…/がん対策の情報も多数掲載

重曹でガンが治る!?歯科医とイタリアの医師トゥリオ・シモンチーニ/医学的根拠あり!放射線被曝にも

重曹の効用は凄い!アメリカ合衆国陸軍は放射線障害防止に重曹を推奨【米軍も認める効用】癌・被爆・肝臓病・インフルエンザ・腎臓病・胃潰瘍・痛風・虫歯など、あらゆる病気を治す効果がある?!コップ一杯分の水に小さじ半分程度を溶かし重曹水を作り、それを飲むだけ!医学的根拠あり/安価で簡単、とりあえず飲んでみましょう、予防にも!重曹は元々、胃の薬です!食品添加物の重曹でもOKです! - みんなが知るべき情報/今日の物語

インフルエンザ・ワクチンは絶対に打つな【危険】発がん性物質…薬事法上の劇薬です!国民は騙されている… -/ 医者がよく言うセリフに、打っとけばインフルエンザに罹っても軽く済む。まったく科学的根拠のない発言です。インフルエンザは、風邪じゃないともいわれていますが、風邪です。どれだけ効かなくて、国民を騙しているか…!

がん検診「陽性」でも99%は問題なし?陽性になった1万人ほどの人のうち、本当に癌である人は126人です!がんになる人は、そんなにいない!「陽性」でも99%はガンではないということです!意外と知らないデータの真実医療ジャーナリスト市川衛…近藤誠医師が言う【癌もどき】でしょうか!日本人の半分が癌になる?のは癌もどきの状態の多くの人々が必要のないがん治療を受け命を落としたり、縮めたりしているわけしょうか!医療ジャーナリスト市川衛…医師に、自分が癌にかかった時、現在、癌治療で最も効果的であるとされる「抗がん剤、放射線治療」などを受けるかと訊ねると、ほぼ100%が受けないと答えているのは有名な話ですが、同様に「がん検診」や「定期検診・人間ドック」などについて訊ねると「一切受けない」と答えます!※下記に癌対策の記事もあります! - みんなが知るべき情報/今日の物語









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posted by 健康くりはら at 18:36| 宮城 ☁| Comment(0) | 健康 | 更新情報をチェックする

2017年10月08日

末期がん患者の8割が改善!タマゴ・肉・脂質が主食『糖質制限』免疫栄養ケトン食!衝撃の最新科学研究!肉たまご、動物性脂肪…バター・ラードは体に良い…今までの説と真逆!免疫栄養ケトン食!良質なタンパク質と脂質を主食に!

末期がん患者の8割が改善!

タマゴ・肉・脂質が主食『糖質制限』

免疫栄養ケトン食!

衝撃の最新科学研究!

肉たまご、動物性脂肪…

バター・ラードは体に良い

…今までの説と真逆!

免疫栄養ケトン食!

良質なタンパク質と脂質を

メインにした食事に切り替えます!


タマゴ肉の蛋白質が体・細胞を作り

体温を上げ、免疫力を高める!

癌細胞は糖質が大好き、

糖質、炭水化物の過剰摂取が

自律神経を乱し、万病の元!

動物性脂肪は脳の栄養!

過剰摂取分は排出されます…

脳が疲れたら甘い物はウツの危険!

肥満、体の脂肪は糖質の過剰摂取!

動物性脂肪を摂取しない

『糖質制限』は危険です!



「糖質制限」で末期がん患者の8割が改善 衝撃の研究結果│NEWSポストセブン(記事は下記に)

世界初!「ケトン食」臨床実験で末期がん患者の83%が改善/私の免疫栄養ケトン食では、炭水化物を極端にカットする代わりに、健常者の約2倍のタンパク質を摂取するようにしています。ごはん、うどん、パン、パスタなど主食となる炭水化物は、一日3食すべてでNG。かわりに、良質なタンパク質と脂質をメインにした食事に切り替えます。| Smart FLASH[光文社週刊誌]スマフラ/スマートフラッシュ(記事は下記に)

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糖質制限食で癌が消える!ブドウ糖を絶てば【がん細胞】は死滅する『中鎖脂肪ケトン食』今あるがんが消えていく!がん細胞を兵糧攻め「究極糖質制限」の威力! - みんなが知るべき情報/今日の物語

がんの中鎖脂肪ケトン食療法/詳しい理論はコチラ

糖質、炭水化物の過度な食事が自然と
タマゴ肉が主食になっていく食事法
エネルギーは炭水化物からラード
(動物性脂肪)良質植物性脂肪で
動物性タンパク質をシッカリとる食事↓

『若返り』ゼラチン・ラード・タマゴ・肉「食事法」がん、糖尿病など生活習慣病!ダイエット、認知症、 膝、血管、骨粗鬆症、高血圧、美肌、更年期、肝機能、頻尿、歯周病、アトピー、円形脱毛症、筋肉増強、受験生にも最適!MEC食(肉・卵・チーズ)ケトン食が癌を消す!癌は砂糖が大好き!砂糖、糖質が自律神経を乱す! - みんなが知るべき情報/今日の物語



ゼラチンで動物性タンパク質を補強↓
健康に長生きしたけりゃゼラチンを食べなさい!若返り、膝、腰、肌、血管、目、骨粗しょう症、筋肉、スポーツ、疲労回復、認知症!安くて安全/渡辺雄二著/ゼラチン=動物性タンパク質!渡辺雄二氏はサプリメントとして販売されているコラーゲンは添加物が危険と言われています!- みんなが知るべき情報/今日の物語


タマゴの効能!がん、糖尿病など「生活習慣病」認知症、動脈硬化、心臓病、アレルギー、ダイエット、便秘、貧血、記憶力増強、目、風邪…老化防止『若返り』ゼラチン・ラード・タマゴ・肉「食事法」私はタマゴを毎日、3個~6個食べています。体調、益々上々です。卵アレルギーの方は肉を主食にされると良いかと、その理由は…/炭水化物、砂糖の大食いが改善されます。糖質、炭水化物は自律神経を乱します。 - みんなが知るべき情報/今日の物語


肉・タマゴを食べる人は長生きする【体を作るアルブミンタンパク質】筋肉、血管、免疫細胞、体温上昇



ケトン体(けとんたい)とは - コトバンク


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「糖質制限」で末期がん患者の8割が改善 衝撃の研究結果│NEWSポストセブン

 「糖質制限」で末期がん患者の8割が改善 衝撃の研究結果

2016.11.22 16:00


【多摩南部地域病院外科医の古川健司氏(医学博士)】

「三大治療」と呼ばれる手術、抗がん剤、放射線によるがん治療は日進月歩だが、「末期がん患者の8割が改善された」という衝撃の研究結果が発表された別の治療法がある。意外なことにそれは、最新技術とは一切無縁の食事療法だった。

 主食のご飯やパン、麺など炭水化物に多く含まれる糖質の摂取量を減らす食事法「糖質制限」は、糖尿病患者などに効果があることで知られるが、がん患者への効果を示すエビデンスはこれまで存在しなかった。

 そんな中、糖質の摂取量をゼロに近づける“究極の糖質制限”になると、がん治療にも効果が見られたという臨床研究データが発表された。大腸がんや乳がんなどステージIVの末期がん患者を対象に、世界初の臨床研究を行なったのは多摩南部地域病院外科医の古川健司氏(医学博士)である。古川氏が語る。

「がん細胞は炭水化物から合成されるブドウ糖を栄養源としています。しかも正常細胞の3~8倍のブドウ糖が必要。ならば、それを断つことでがんの進行を抑制できないかと考え、2015年1月に研究を開始しました。

 19人の末期がん患者に抗がん剤などの既存の治療と、糖質制限による食事療法を3か月続けたところ、予想以上の効果が出た。がんの症状が消失した完全寛解が5人、がんが30%以上消失した部分奏効が2人、進行を制御した例が8人、一方で病状が悪化した例は3人という結果でした。完全寛解率28%、部分奏効や進行制御も含めた病勢コントロール率(治療効果のあった患者割合)は実に83%に達しました」

 患者の大半は三大治療では治る見込みが薄かった末期患者であることを考えると、驚異的な数字といっていいだろう。

※週刊ポスト2016年12月2日号

「投薬治療とがん発症」因果関係研究でがん治療はどう変化? 『抗がん剤』や『免疫抑制剤』、『ホルモン剤』といった薬剤が含まれていた│NEWSポストセブン

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世界初!「ケトン食」臨床実験で末期がん患者の83%が改善/私の免疫栄養ケトン食では、炭水化物を極端にカットする代わりに、健常者の約2倍のタンパク質を摂取するようにしています。ごはん、うどん、パン、パスタなど主食となる炭水化物は、一日3食すべてでNG。かわりに、良質なタンパク質と脂質をメインにした食事に切り替えます。| Smart FLASH[光文社週刊誌]スマフラ/スマートフラッシュ


世界初!「ケトン食」臨床実験で末期がん患者の83%が改善ライフ 2016.10.23

 がん細胞が主な栄養源としているのは、炭水化物から合成されるブドウ糖。一方、正常細胞は、ブドウ糖の供給が途絶えても、「ケトン体」という緊急用のエネルギーを作りだすことができる。ならば、がん患者の体質をケトン体依存に変えれば、がんが治療できることになる。その具体例を、『ケトン食ががんを消す』(光文社新書)を上梓したばかりの古川健司氏が解説する。

 私たち人間が生きていくためには、炭水化物(糖質+食物繊維)、タンパク質、脂質という三大栄養素が、必要だと言われています。

  厚生労働省が作成した「日本人の食事摂取基準2015年版」には、エネルギーを得るために推奨する三大栄養素の摂取割合は、炭水化物50~65%、タンパク質13~20%、脂質20~30%と明記されています。

  炭水化物の割合が高いのは、そのなかに多く含まれる糖質が、脳や肉体の生命活動を維持するための主要なエネルギー源と考えられているからです。

  さて、ここで質問です。あなたが「日本人の食事摂取基準」を遵守し、総エネルギーの60%を糖質でまかなっているとします。

  その糖質を全エネルギーの10%以下、それも0%へと可能な限り引き下げてみたらどうでしょうか。

 「冗談じゃない」という声が、どこからか聞こえてきそうです。「そんなに極端な糖質カットをしたら、頭の働きは鈍るし、第一体力が持つはずがない。これでは、仕事どころか、日常生活にも支障をきたすじゃないか」と。

  はたして、本当にそうなのでしょうか。

  実は、私が目下、がん治療に取り入れている「免疫栄養ケトン食」は、まさにこの極端な糖質制限を拠り所としているのです。もちろん、血液データその他を吟味しつつですが、なかには「糖質95%カット」を実施している患者さんもいるほどです。

  免疫栄養ケトン食とは、私が臨床栄養学に基づいて作り上げ、2015年の臨床研究の成果をもって本格的にスタートさせた、がん治療に特化した栄養療法です。

  2014年、抗がん剤効果が期待できなくなったステージ4の乳がんの患者さんに、炭水化物の摂取を極端に控えた糖質制限食を指導したところ、まもなく3センチ大の腫瘍がほぼ消失。肺転移と皮膚転移の一部も消失し、QOL(生活の質)が大きく改善されました。
 
 免疫栄養ケトン食の3か月以上の実施者は、この乳がん患者さんを含めて18人。その治療成績を見ると、がんの完全寛解(消失)が5人、がんが30%以上消失した部分奏効が2人、がんの進行制御が8人にも上り、増悪(悪化)はわずか3人にすぎません。

  完全寛解が部分奏効よりも多いのは、がんの顕著な縮小や転移巣の消失によって、手術に持ち込めた症例が多いためです。

  完全寛解率は約28%。完全寛解も含めた奏効率(がんが消失、もしくは縮小した患者さんの割合)は約39%。進行制御を加えた病勢コントロール率に至っては、実に83%にも上っています。

  しかも、実施者の多くは、ステージ4のがん患者さんです。ステージ4と言えば、いわば末期と呼ばれる状態で、この時点で医師の多くは「もはや打つ手なし」と、治療の匙を投げてしまいます。

  それを考えると、奏効率39%、病勢コントロール率83%という数字は、まさに驚異的であり、これまでの医学界の常識を覆したと言っても過言ではありません。

  私の免疫栄養ケトン食では、炭水化物を極端にカットする代わりに、健常者の約2倍のタンパク質を摂取するようにしています。

  ごはん、うどん、パン、パスタなど主食となる炭水化物は、一日3食すべてでNG。かわりに、良質なタンパク質と脂質をメインにした食事に切り替えます。

  タンパク質を豊富に含んだ食べ物には、魚介類や肉、大豆、卵などがあります。タンパク質が豊富でも、炭水化物も豊富に含まれている食べ物は、基本的にNGです。

 青魚など魚介類の刺身は積極的に摂取する必要があります。

  肉は、飽和脂肪酸の少ない鶏肉(皮はNG)や牛・豚のヒレ、モモ肉を選び、脂身の部分をできるだけカットして食べます。

  鶏肉に関しては、羽を動かす胸肉を推奨しています。なかでも、何万キロも休みなく飛び続ける渡り鳥の胸肉には、イミダゾールジペプチドという抗疲労成分が豊富に含まれており、これが驚異のスタミナの源泉になっています——。

(引用:『ケトン食ががんを消す』)

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 ●古川 健司(ふるかわけんじ)

 医学博士。1967年山口県生まれ。92年慶應義塾大学理工学部電気工学科卒。その後、山梨医科大学医学部医学科に入学。99年、消化器外科医を志望し、東京女子医科大学消化器外科に入局。大学では、膵臓班に所属し、当時、膵臓がん手術件数日本一を誇っていた。2006年、(公財)東京都保健医療公社荏原病院外科を経て、多摩南部地域病院外科に勤務。NST(栄養サポートチーム)に従事し、本格的にがんの栄養療法を開始。がん免疫栄養療法の臨床実績を上げて、14年、それまでの栄養療法のケトジェニック化に成功。15年1月より、ステージ4のがん患者を対象に、世界初の臨床研究を開始。現在、がん免疫栄養ケトン食療法の普及に努めている。

カロリー制限の罪 朝からステーキで10kg減量した医師の金言│NEWSポストセブン


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医者自身が癌になったら、抗がん剤、三大療法は受けず!命を賭けたギャンブル!食事療法・食養に走る! 抗がん剤治療は確率の悪い、命を賭けたギャンブル!効果有効例は、160人中たったの6人!月刊宝島/ 2500人以上のがん死に接してきた、元消化器がん外科専門医・現ホスピス科医の切実な警告!



『パンと牛乳は今すぐやめなさい』パンは腸と脳をこわす!牛乳は骨と血管を弱くする!乳ガン患者はパンと牛乳が大好き!小麦のタンパク質『グルテン』の怖さ! 疲れ、肥満、腸トラブル、うつ、湿疹なども改善!自傷行為や異常行動がおさまった!: 【くりはら施術院】


『重曹』は癌や、被爆、肝臓病、インフルエンザ、アレルギー、虫歯など、あらゆる病気を治す効果がある?!腎臓病・胃潰瘍・痛風など…コップ一杯分の水に小さじ半分程度を溶かし重曹水を作り、それを飲むだけ!医学的根拠あり/安価で簡単、とりあえず飲んでみましょう、予防にも…/がん対策の情報も多数掲載

癌細胞は味噌が嫌い!みそ汁1日3杯で乳がん40%減!原爆・放射能にも勝った味噌!胃がん、前立腺ガン、肝臓癌など。ガン予防、再発防止にも「みそスープ」ダイエット、便秘、美肌にも!そして緑茶…

“朝カレー生活”が〈がんに効く〉漢方学の権威語る…カレー粉スープ/体温代謝上昇!ダイエット、冷え性…/なにより体を温めてくれるので、がんを寄せ付けない体作りの基礎になる。がんの嫌がる食事は、体を温めるスパイシーなメニュー。

緑茶はストロンチウムの吸収を防ぐ!日本の緑茶には放射線に対する防護作用がある!味噌と緑茶の癌、放射能対策!

コーヒー「大腸がんリスクを半減」肝臓がん、子宮体・子宮頸・卵巣がん、認知症…アルツハイマー!/もちろん癌、習慣生活病の原因となる砂糖、炭水化物の多食、血糖値急上昇の食習慣を改善、適度な運動をしましょう!

純ココアが【癌から身を守る】&良質ビターチョコ!糖尿病や心臓疾患など生活習慣病の軽減!ダイエット効果…がん予防に簡単便利…/カカオの抗酸化物質が正常細胞の損傷を予防するという!不飽和脂肪酸オメガ3も豊富…/普通のチョコレートは純ココアに砂糖など混ぜものを入れて作ります。また無糖ビターチョコレートより純ココアの方が安価です。砂糖、ミルクなしが癌予防に効果的です。ただし、バランスの取れた食事の一部としてチョコを使用する場合に限ります!

がん細胞~牛乳の功罪「がん細胞を活性化」牛乳は本当に、よくがんを育ててくれる!乳癌と乳製品と糖質の乳癌と乳製品と糖質の過剰摂取…そして放射能と原発再稼働!


牛乳、それでもあなたは飲みますか? 【乳がん、前立腺がん】 骨粗鬆症も欧米人に多く。そして放射能。

乳ガンの原因の一つも、砂糖、白米、パン、麺類、スイーツ等、血糖値を急激に上げる食習慣!晩婚、少子化… そして放射能…!⇒食べる順食事で血糖値の急激な上昇を和らげられます。南雲吉則・乳腺専門、ナグモクリニック総院長

砂糖の害について「まんが」で分かりやすく!子育て、両親に砂糖の害を伝える為に描いた漫画です!著作権フリーです…

パンばかり食べる人が密かに陥る【体調不調】小麦粉「グルテン」が脳に炎症を起こし、腸に小さな穴を開ける!味噌汁…1日1杯程で血管年齢を10歳ほど若返える!小麦粉のケーキやラーメン、パスタ、うどん、クッキー、菓子パン…長生きしたけりゃ!

抗がん剤が、癌を治せないのは常識!厚生労働省ガンの専門技官の回答!名医、大御所医師もそう言う!/立花隆氏が、大学や大学病院の名医への質問でも、大御所の先生が…結局、抗癌剤で治る癌なんて、実際にはありゃせんのです!

米国、カナダは抗ガン剤や放射線治療から抜け出した!日本だけが癌死亡率が上昇し続けている! ガン死亡者を減らすことにアメリカは成功しつつある!日本では、国際的レベルにくらべて、抗ガン剤は 20倍、手術は 17倍も多い。米国で売れなくなった抗がん剤(ガン利権)の販売先が、全て日本になっている!/米国は「代替医療」の比重を高くすることを、国家プロジェクトとしておこなったためのようです。

医者に殺されない47の心得!がんの9割は癌治療するほど命を縮める!恐れるべきは癌ではなく【ガン治療】国、名医たちも「抗がん剤治療に延命効果なし」癌ほど誤診の多い病気はない!乳がん検診の結果は全て忘れなさい!抗がん剤を拒否する決心がついた!抗がん剤を使えば命が延びるという医者を信じるな!癌検診はやればやるほど死者を増やす!ピンピン100歳への体づくりは「毎日タマゴ」から、タマゴは1日…5、6個食べてもOK!医師・近藤誠著氏 - みんなが知るべき情報/今日の物語



がんは自分で治せる!ガン細胞「無限増殖説」はウソ!免疫力を高めれば癌細胞は消える!がんより怖いがん治療!体に備わっている自然治癒力を高めて、がんを自然退縮させる!誤ったガン理論に「洗脳」された医者にガンがまったく治せないのもあたりまえです!いまだ世界の医学教科書は「ガン細胞無限増殖説」を盲信!医者自身が癌になったら、抗がん剤、三大療法は受けず!命を賭けたギャンブル!食事療法・食養に走る!- みんなが知るべき情報/今日の物語



癌を治す/1日に人参ジュース10杯とお風呂に3回【末期の子宮がん】その「1錠」が脳をダメにする/宇多川 久美子著/薬剤師が教える薬の害がわかる本(SB新書) 電子書籍/キャリアウーマンとして40年活躍した女性が、子宮がん末期、医師から手の施しようがないと宣言された。彼女は田舎に帰り、懸命に勉強して、抗癌剤治療はせず、1日にお風呂3回、人参ジュース10杯を飲み、3ヶ月で治した。3年後も再発していない。/降圧剤は、脳卒中、痴呆症を引き起こす!


減塩の嘘“高血圧説も根拠なく”減塩すべきは化学塩の食塩!自然塩で健康維持!…頻尿、冷え性など改善!

減塩食は「ヘルシー」ではない!減塩のほうが健康に良い!などという根拠は医学的には皆無です!武田邦彦氏

冷やご飯ダイエット!冷たいご飯が脂肪&糖質の吸収を妨げる!炭水化物好きに朗報?!ホンマでっか!?TV… 野菜の繊維のような働き!?


副作用なし癌治療《光免疫療法》日本も今年中2017年に臨床試験開始!楽天・三木谷氏が取締役会長!末期癌、相当量の癌、転移した癌でも治せる!小林久隆主任研究員!世界同時実用化目指す!そもそも総研、2017年6月29日!小林久隆主任研究員・米国国立保健研究所、がんの3大療法、外科手術、抗がん剤、放射線治療の弱点、すべてクリア!-みんなが知るべき情報/今日の物語






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今日の物語/ウェブリブログ
posted by 健康くりはら at 18:53| 宮城 ☁| Comment(0) | 健康 | 更新情報をチェックする

2017年09月20日

『パンと牛乳は今すぐやめなさい』パンは腸と脳をこわす!牛乳は骨と血管を弱くする!乳ガン患者はパンと牛乳が大好き!小麦のタンパク質『グルテン』の怖さ! 疲れ、肥満、腸トラブル、うつ、湿疹なども改善!自傷行為や異常行動がおさまった!

『パンと牛乳は今すぐやめなさい』

パンは腸と脳をこわす!

牛乳は骨と血管を弱くする!

乳ガン患者はパンと牛乳が大好き!

小麦のタンパク質『グルテン』の怖さ!

疲れ、肥満、腸トラブル、

うつ、湿疹なども改善!

自傷行為や異常行動がおさまった!


小麦のタンパク質『グルテン』の怖さー

未消化のグルテンは体内では『異物』だ!

臓器を攻撃する抗体ができてしまうー

人間の臓器には、小麦のタンパク質と

アミノ酸配列が似ているものがある!

人は牛乳のタンパク質を分解できない!

中毒を起こすモルヒネ様の物資に変化する!

日本人に不足がちな鉄の吸収を阻害する!

詳細は本を読んで下さい、お勧めです!






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======★======

パンと牛乳は今すぐやめなさい - gooブログはじめました!


【パンと牛乳は今すぐやめなさい! 】内山葉子医学博士
~3週間で体が生まれ変わる~拡散希望!

表紙
•パンは腸と脳をこわす!
•牛乳は骨と血管を弱くする!
•乳ガン患者はパンと牛乳が大好き!

第1章 なぜ、私は【パンと牛乳】に着目したのか?

・『パンと牛乳』という大きな問題が見逃されている!
・小麦製品のなかでも特に悪いのが『パン』ー菓子パンやスナックパンなどの菓子類、食パン、パスタ等々などを毎日食べることが大きな問題!

・牛乳の最大の問題は『体にいい』という思い込み
・十数年前に気づいた牛乳と不調の関係
•自閉症の劇的な改善を目の当たりにした!ー発達障害は小麦や牛乳と深く関連しているという認識は、海外では普通!

・パンと牛乳をやめたら自傷行為や異常行動がおさまった!
・疲れ、肥満、腸トラブル、うつ、湿疹なども改善
•乳ガンの発症にも関係すると今注目!

第2章 なぜ、パンをやめたほうがいいのか?

・パンはあなたを幸せにしてくれるのか?ーパン、小麦粉は幸せ感をもたらす多幸感が強く『中毒症状』を起こす!パンに入っている砂糖も『中毒症状』を起こす!

・小麦のタンパク質『グルテン』の怖さー未消化のグルテンは体内では『異物』だ!
・臓器を攻撃する抗体ができてしまうー人間の臓器には、小麦のタンパク質とアミノ酸配列が似ているものがある!

・グルテンとの関係が疑われる病気の数々!47頁
・ジョコビッチを世界の頂点に立たせた『グルテンフリー』ー日本には『米』があるので、グルテンフリーを実践しやすい!

・パンで起こりやすい反応性の低血糖ー完全に精白された小麦粉と、完全に精白された砂糖で作られるパンは、血糖値を急激に上げる!

•有害な糖化物資が蓄積して糖尿病、認知症を招く!
・幸せ感の正体は中毒を起こす物資
・腸の炎症を起こし不要物や有害物資が入りやすくなる
・小麦の成分がさらに腸の浸透性を引き起こす
・グルテン自体も神経障害を引き起こす
•代謝に欠かせない酵素の働きを阻害する!
・パンに含まれるその他の危険な物資
※コラムーグルテンが原因で起こる怖い病気・セリアック病とその関連疾患

第3章 なぜ、牛乳をやめたほうがいいのか?

•なぜ、『牛乳のウソ』が定着したのか
・昔よりも今の牛乳は害が大きい
•人は牛乳のタンパク質を分解できない!
•中毒を起こすモルヒネ様の物資に変化する!
・日本人に不足がちな鉄の吸収を阻害する
•牛乳は骨を丈夫にするどころか骨を弱くする!
・日本人の約8割は乳糖を分解する酵素が少ない!
•ホルモンバランスをくずして発ガンのリスクが増大する!

第4章 では、何を食べればいいのか?

・まずは3週間、やめることで効果を実感
・中毒症状から抜けると薬はやめられる
•米粉パンや米粉を使えば大丈夫?
・簡単にできる手作りのおやつ・軽食
•重度の体調不良、本格的な病気がある人の処方
※コラムー消化や代謝欠かせない酵素を上手に働かせるために知っておきたいこと!

第5章 パンと牛乳をやめて健康になった実例報告 154頁

~個人差が大きいことを踏まえて参考に~
実例ー乱れた食生活で発症した潰瘍性大腸炎が菓子パンや牛乳をやめたら劇的に改善!
実例ー頑固な便秘を改善するためにとっていたヨーグルトをやめたら逆に便通が良くなった!
実例ー気に入って常食したパンで全身の痛みが発症。パンをやめたら見事に消えて超健康に!
実例ー適応障害や胃腸のトラブル、抑うつがパンをやめて半年で快癒して人生が拓けた!
実例ー毎日食べていたチーズと小麦製品をやめたら関節リュウマチによる手首の痛みが解消!
※小麦粉が肌や気道経由で反応することもある!
※コラムー人工的に作った油脂に大量に含まれるトランス酸脂肪酸は体に多大な害を及ぼす!

【著者について】
内山葉子(うちやま・ようこ)
葉子クリニック院長。医学博士。腎臓内科専門医。全人的な医療に基づき、心のケアなどを統合的に行い、さまざまな分野の難治性の疾患の診療を行う。
………………………



ジョコビッチの生まれ変わる食事 | ノバク・ジョコビッチ, タカ大丸

内容紹介

第二集団でもがくだけの存在だったプレーヤーは、なぜテニス界絶対王者に君臨することができたのか?
何を、どう食べたらいいのか?――人生好転・肉体改造のための設計図を自らが明かす。
「私がこの本を書こうと思ったのは、私ならあなたの肉体だけでなく人生すべてを変えられる
――それもたったの14日間で――と知っていたからだ」(ノバク・ジョコビッチ)

[ジョコビッチからあなたへの提案]
グルテン(小麦などに含まれるタンパク質)を14日間だけやめてみて、どういう気分になるか試してみてほしい。
そして、15日目に、パンを少しだけ食べて様子をみてほしい。体が発する声に耳を傾けてほしい。

「食事がジョコビッチのプロ生活を劇的に変えたのは間違いないと思います」(杉山愛、「解説」より)
「今の錦織圭選手がさらに上を目指そうとするなら、必要なのは技術や体力のトレーニングではありません。
栄養・食事指導です」(白澤卓二・順天堂大学大学院医学研究科教授、「解説」より)
付録にはジョコビッチの「王者のレシピ」&「おすすめ食品」を収録。すぐに使える実践篇。
内容(「BOOK」データベースより)

何を、どう食べたらいいのか?14日で体重5kg減、そして世界制覇―テニス界絶対王者が語る「人生好転・肉体改造のための設計図」


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いつものパンが、あなたを殺す!パンが危ない!パンは脳に悪い!糖・炭水化物が癌、糖尿病、認知症… /神経科医のデイビッド・パールマター氏はこう言う。炭水化物は〈脳を破壊している〉と。なかでも、パンにはその危険性をさらにアップさせる物質が含まれているのだという。


がん細胞〜牛乳の功罪「がん細胞を活性化」牛乳は本当に、よくがんを育ててくれる!乳癌と乳製品と糖質の乳癌と乳製品と糖質の過剰摂取…そして放射能と原発再稼働!



菓子パンは超危険!人体が危機的被害…血糖値が乱高下!栄養ゼロで高カロリー!糖尿病、がん、生活習慣病…/食事が菓子パン、ケーキなど、大甘好き、炭水化物好きの人は要注意!子供たちのスポーツチームに怪我が多いのも栄養・食事に問題があるのかもしれない!


乳ガンの原因の一つも、砂糖、白米、パン、麺類、スイーツ等、血糖値を急激に上げる食習慣!晩婚、少子化… そして放射能…!⇒食べる順食事で血糖値の急激な上昇を和らげられます。南雲吉則・乳腺専門、ナグモクリニック総院長



山崎製パンだけ、添加物がパーマ液、発ガン性!柔らいパン『カビがはえない』ランチパック、菓子パンも…


砂糖の害について「まんが」で分かりやすく!子育て、両親に砂糖の害を伝える為に描いた漫画です!著作権フリーです…


医者自身が癌になったら、抗がん剤、三大療法は受けず!命を賭けたギャンブル!食事療法・食養に走る! 抗がん剤治療は確率の悪い、命を賭けたギャンブル!効果有効例は、160人中たったの6人!月刊宝島/ 2500人以上のがん死に接してきた、元消化器がん外科専門医・現ホスピス科医の切実な警告!


『糖質制限』で末期がん患者の8割が改善!衝撃の研究結果『食事療法』免疫栄養ケトン食!最新科学研究による食べて糖質制限できる簡単 『食事療法』も紹介!糖尿病、生活習慣病、健康的ダイエット、筋肉増強栄養素にも!- みんなが知るべき情報/今日の物語



『若返り健康法』ゼラチン・ラード(バター)タマゴ・肉!がん、糖尿病など生活習慣病!ダイエット、認知症、 膝、血管、骨粗鬆症、高血圧、美肌、更年期、肝機能、頻尿、歯周病、アトピー、円形脱毛症、筋肉増強、受験生にも最適!MEC食(肉・卵・チーズ)ケトン食が癌を消す!癌は砂糖が大好き!砂糖、糖質が自律神経を乱す! - みんなが知るべき情報/今日の物語



タマゴの効能!がん、糖尿病など「生活習慣病」認知症、動脈硬化、心臓病、アレルギー、ダイエット、便秘、貧血、記憶力増強、目、風邪…老化防止『若返り』ゼラチン・ラード・タマゴ・肉「食事法」卵アレルギーの方は肉を主食にされると良いです。炭水化物、砂糖の大食いが改善されます。糖質、炭水化物は自律神経を乱します。



『重曹』は癌や、被爆、肝臓病、インフルエンザ、アレルギー、虫歯など、あらゆる病気を治す効果がある?!腎臓病・胃潰瘍・痛風など…コップ一杯分の水に小さじ半分程度を溶かし重曹水を作り、それを飲むだけ!医学的根拠あり/安価で簡単、とりあえず飲んでみましょう、予防にも…/がん対策の情報も多数掲載

癌細胞は味噌が嫌い!みそ汁1日3杯で乳がん40%減!原爆・放射能にも勝った味噌!胃がん、前立腺ガン、肝臓癌など。ガン予防、再発防止にも「みそスープ」ダイエット、便秘、美肌にも!そして緑茶…




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posted by 健康くりはら at 18:44| 宮城 ☁| Comment(0) | 健康 | 更新情報をチェックする

2017年08月26日

エネルギー源は『ラード』で!スポーツ、受験生、老若男女…今まで常識を覆した最新科学研究!頭脳、心のエネルギーにも!糖質、炭水化物多食は自律神経を乱します!ダイエットにも最適!

エネルギー源は『ラード』で!

スポーツ、受験生、老若男女…

今まで常識を覆した最新科学研究!

頭脳、心のエネルギーにも!

糖質、炭水化物多食は

自律神経を乱します!

ラードを摂っていると

砂糖、糖質、炭水化物の

多食、量が減ってきます、

ダイエットにも最適!

動物性脂肪はとりすぎても

体外に排出されます!

体の脂肪がつくのは

余分な糖質、炭水化物です!

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『若返り』ゼラチン・ラード・タマゴ

・肉「食事法」

がん、糖尿病など生活習慣病!

ダイエット、認知症、 膝、

血管、骨粗鬆症、高血圧、美肌、

更年期、肝機能、頻尿、歯周病、

アトピー、円形脱毛症、筋肉増強!

受験生にも最適!

MEC食(肉・卵・チーズ)

ケトン食が癌を消す!

癌は砂糖が大好き!

砂糖、糖質が自律神経を乱す!






*ブログ管理人…

私は、朝、昼、晩、

ゼラチンとラードを

とっています。

ゼラチン一日5グラム~15グラム。

ラード(バター)一日5~50グラム。

2週間で頻尿改善、筋肉がつき

筋肉と体の柔軟性アップ!

貧尿改善とは、膀胱自体が

若返ったという事…

内蔵系の若返りに期待です!

今後が楽しみです。

肉、タマゴ中心に、

糖質は少なめにしています。

無理のない糖質制限です。

私は、タマゴは一日3~5個

肉は鶏ムネ、時々、豚肉です。

炭水化物は適当に、です。

ゼラチン・ラード食事法の

解説は下記にを読んで下さい。

追記…

プロティンには混ぜものがあり

蛋白質量は半分以下、

ゼラチンは100%安全な蛋白質!

犬猫の健康にも最適ですね!

タマゴ肉で元気な甲犬を知っています!

*エネルギー源はラード、バター

動物性脂肪で、すると…

糖質、炭水化物の摂取量が減り

ダイエットにもつながるのでしょう。


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健康に長生きしたけりゃゼラチンを食べなさい!若返り、膝、腰、肌、血管、目、骨粗しょう症、筋肉、スポーツ、疲労回復、認知症!安くて安全/渡辺雄二著/ゼラチン=動物性タンパク質!渡辺雄二氏はサプリメントとして販売されているコラーゲンは添加物が危険と言われています!- みんなが知るべき情報/今日の物語



肉・タマゴを食べる人は長生きする【体を作るアルブミンタンパク質】筋肉、血管、免疫細胞、体温上昇

自律神経系をむやみにゆさぶらない–健康の秘訣 | 糖質制限食とMEC食 お肉でダイエット

やせたければ脂肪をたくさんとりなさい ダイエットにまつわる20の落とし穴 | ジョン・ブリファ, 大田 直子, 江部康二, 夏井 睦 | 美容・ダイエット | Kindleストア | Amazon

MEC食でラード・バターを増やしたら太るどころか痩せてきた話

=====
牛乳はカルシウムを奪い骨を弱める。毒素をだし、血液を汚す。タバコの害どころではない。政治的圧力や宣伝攻勢で洗脳…


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ラードやバターが、身体にいい!がどうしても理解出来ない人へ。 | 熱血ナースMrs.GAGAのダイエット支援ブログ!!~低糖質に愛をこめて~


ラードやバターが、身体にいい!がどうしても理解出来ない人へ。

テーマ:常識は変わる

2015-06-01 12:28:28

私が糖質制限を始めたばかりのころ、もう1つ、
どうしても理解出来ないことがありました。

なぜ、バターやラードが体によいのか。
それが、理解出来ない。

私の中では、バターやラードは、高カロリー、高脂質で太りやすいイメージしかなく、体によいと言われても正直眉ツバで、にわかには信じられませんでした。

もっというなら、それを喜んで、積極的に食べている人たちを遠目に見て、
あ、この人たちは、もしかしたらちょっと変な宗教に洗脳されている?と本気で思いました。

だってー!!バターですよ、ラードですよ?
オリーブオイルが体にいいとかなら分かりますが、なんで動物性の油が、体にいいんですか…

それは、自分の常識と真逆のものでしたから。

そんな人、多いのではないですか?

さて。

バターや、ラードの正体は、何なのでしょうか。

飽和脂肪酸です。

わかりやすくいうと、冷えたら固まる、動物性脂肪です。

どうして、動物性の脂肪をとることが、
大事なんだ、といわれているのか。

これは、
ネットでは、調べないでください。

脂肪に関しては、ほぼ悪いことしか書いてありません(笑)

脂肪の重要性は、はっきり言って、この本を読まないと、わからないと思いますよ。



この本に書いてあること。

•脂肪は本来、朝に晩に姿を変えて、出たり入ったりする流動的な組織だ。

•この、流動的に動くべき脂肪がこのまま固まったのが、ずばり頑固な体脂肪(ヒッキー脂肪)である

•この、ヒッキー脂肪を、動かすのが
同じ属性の、よい脂。

•つまり、ラードやバター、生クリームや牛脂!!

•脂肪は、脂肪細胞から脂肪の放出を促す

そう、まさに、
脂肪を持って脂肪を制すという、内容です。

でも、摂りすぎは、やっぱり脂肪になるんではないか、と思う人にもう少し、補足を。

脂質単体では、余計な脂質は身体の外に便と一緒に排出されます。
ラードやバターでは、体重は増えません。

きちんと動物性脂肪をとろうとすればするほど、
無駄な食欲から解放されます。
食べ過ぎも防げます。

糖質で減ったエネルギーは、たんぱく質と脂質できっちり補わないと、ケトン体もできません。

怖がらずに、バター、ラードを食事に盛り込んでいきましょう。

江部先生も脂肪悪玉説への反論を、再三言われています

脂肪悪玉説の間違い↓

http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-853.html?sp

そして、脂肪の摂取量について、
80~100g/日まではOKと言われています。↓

http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1687.html?sp

つかめるお肉、沢山ある人ほど、
同じ属性の動物性脂肪をとりましょう!

※なんどもいいますが、この本を読まないと、脂肪の重要性は、わからないと断言します。



先ずは読んでください。
読んで、理解してから始めてください。

中途半端な知識だと、誰かのせいになったり、失敗のもとになります!!


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肉・卵・チーズMEC食で ボケない老けない疲れない!―4000人がやせて健康に! | 渡辺 信幸, 検見崎 聡美 |本 | 通販 | Amazon

渡辺信幸
(@kamukamunabe30)さんのツイート – Twitter


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5000人以上が肉・卵・チーズを食べてやせた!健康になった! 「肉食やせ」の渡辺信幸先生の最新刊発売 | 主婦の友社 会社情報


5000人以上が肉・卵・チーズを食べてやせた!健康になった! 「肉食やせ」の渡辺信幸先生の最新刊発売

ダイエット、糖尿病、子どものアトピー、発達障害・・・驚きの体験談
5000人以上が肉・卵・チーズを食べてやせた!健康になった!
「肉食やせ」の渡辺信幸先生の最新刊発売

『肉・卵・チーズで人は生まれ変わる』(渡辺信幸著)5月17日(水)発売

肉(Meet)・卵(Eggs)・チーズ(Cheese)を食事の中心にして、ひと口30回よくかんで食べるだけで、健康を手に入れることができる食事法「MEC食」。

「MEC食」は、著者で医師の渡辺信幸先生が過酷な離島医療での体験から、病気を未然に防ぐためにはどうしたらいいかを試行錯誤した末に編み出しました。

1日の目安は肉200g(薄切り肉約8枚相当)、卵3個、チーズ120g(6Pチーズ1パック相当)とたっぷりの量。この3つを食べるだけで厚生労働省が定める「日本人の食事摂取基準」の必須栄養素の摂取目安量をほぼ満たします。体に栄養が満たされることで、脳も体も満足して健康になり、過剰な食欲も自然とおさまっていくのがMEC食の大きな特徴です。

MEC食が産声をあげて約15年。著者のもとには大幅な減量に成功したり、病気を克服した、体調がよくなったと生まれ変わったように元気になった5000人以上の診療記録があります。本書は、高血圧、糖尿病、関節リウマチ、発達障害(自閉症)、アトピー、不妊、双極性障害、円形脱毛症…など様々な疾病がよくなったという、驚きの体験例を紹介しながら、MEC食の考え方や、糖質制限食との違い、Q&Aなど、これから始める人も、MEC食のすべてがわかる一冊となっています。

 100kg以上あった体重がMEC食で無理せずマイナス45kg!

中学・高校時代から太り始め気がついたら100kgを超えていたという看護師の女性。甘いものが好きで糖質依存症に近かったこともあり、太っているのは自分のせいだと責めていましたが、渡辺先生の著書にあった「肥満は本人のせいじゃない」という言葉に救われ、MEC食を実践。1カ月でマイナス9kgもの減量に成功しました。

その後、先生のクリニックを受診し、さらに減量し結果、マイナス45kgを達成。夜勤がありますが、MEC食は夜中に食べてもOKなため、続けやすかったといいます。

BEFORE


AFTER


 ひどいアトピー肌もステロイドを使わずにツルツルに

生後4カ月からアトピーに悩み始めた5才の男の子。強いステロイド剤が欠かせないほどでしたが、糖尿病だった父親がMEC食を試し効果があったことから、クリニックを受診。MEC食を実践しながら「血が流れてもいいですから、自由に掻かせてください」といった先生の言葉を信じて、保湿剤も塗らず、ステロイド剤もやめました。一時アトピーの症状は爆発したものの、3カ月もしないうちに、ひどかったアトピーがみるみる小さくなりました。

before


after

 
円形脱毛症が治ったと同時にダイエットも成功

中学校で教師をしている38才の男性。500円玉ほどの円形脱毛症になり、皮膚科へ行くとステロイド剤をすすめられました。副作用が気になり断念。そんなときにやせて妊娠したいという目的で妻がMEC食を始めたので、男性も太り気味だったことから一緒に取り組みました。
するとすぐに2~3kg落ち、円形脱毛症だった部分に毛が生えてきたことを発見。
半年後には見事消え、むしろふさふさに。ダイエットにも成功し、15kgやせました。毛根と毛髪にはアミノ酸が必須ですが、MEC食でこれが十分補われ、脂質摂取でホルモンバランスも良好に。脱毛・老化現象にMEC食は効果があると渡辺先生は言います。

before


after


 MEC食の考え方に賛同したり、診療にとり入れる医師も増えている ※50音順

[内科(糖尿病・肥満症)]
自分自身もMEC食で大幅減量。多くの人に糖質の過剰摂取の警鐘を
(安谷屋徳章先生・ゆいゆい内科クリニック院長)

 [小児科]
子どもの肥満にもMEC食。乳児には離乳食より補完食
(今西康次先生・南部徳洲会病院 小児科部長)

 [精神科・東洋医学科]
メンタルヘルス対策や精神症状の緩和にMEC食
(奥平智之先生・医療法人山口病院 精神科部長)

 [産婦人科(不妊外来・産科)]
不妊症の治療にMEC食。まずは夫婦の健康をととのえる
(中島章先生・空の森クリニック 生殖医療専門医、産婦人科専門医、胚培養士)

 [外科(消化器)]
MEC食と高濃度ビタミンでがん治療にも取り組む
(町田宏先生・まちだクリニック院長)

 [産婦人科]
妊婦糖尿病でも心配不要、体重も増えずに楽々出産続出
(宗田哲男先生・宗田マタニティクリニック院長)

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肉・卵・チーズMEC食で ボケない老けない疲れない!―4000人がやせて健康に! | 渡辺 信幸, 検見崎 聡美 |本 | 通販 | Amazon


内容紹介

MEC食なら、もっと健康&もっと元気! 

糖尿病や高血圧、認知症、更年期、歯周病、若返りなどの悩み改善! 

全カラー シニア向きのやさしいMEC食入門書

ルールは、「1日に肉200グラム、卵3個、チーズ120グラムを、ひとくち30回噛んで食べるだけ」。
沖縄発のMEC食。運動なしでだれにでも簡単にでき、すでに4000人以上の人たちが、やせて健康になっています! 
赤ちゃん、若者からシニアまでMEC食ファン急増中。

●MEC食の、驚くべき効果! 
みるみる改善! 糖尿病、高血圧、認知症、更年期、肝機能、歯周病など。
メンタルにも効く! 落ち込まなくなった! イライラしなくなった! 頭の働きがよくなる! 

●本書は、カラー写真やイラストでよくわかるMEC食のやさしい入門書。
歯が弱くなった方でもおいしく食べられるメニュー60レシピ。
父の日、母の日、敬老の日のプレゼントにおすすめ! 

●新情報! MEC食によるむし歯や歯周病の改善については、歯科医の小幡宏一先生によるお話。。

内容(「BOOK」データベースより)

ひと口30回カムカムがルール。運動なしでおいしくやせるMEC食レシピ60。

著者について

渡辺 信幸(わたなべ のぶゆき)
沖縄県こくらクリニック院長。 名古屋大学医学部卒業後、沖縄県の中部徳洲会病院に入職し、伊良部島や宮古島などの離島医療にも従事。離島での診療経験から、生活習慣病を改善・予防する食生活に注目し、肉・卵・チーズを中心にした誰でも簡単にできるMEC食を考案。以来4000人以上の患者の肥満、糖尿病や生活習慣病の治療に実績をあげる。テレビやラジオ出演のほか、「日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる」「まとめて作って肉食やせ」など著書多数。

検見崎聡美(けんみざき さとみ)
料理研究家・管理栄養士。毎日の簡単おかずから、健康料理まで提案できる技術と知識を持つ。特に高血圧や糖尿病改善、ダイエットなどのテーマは得意分野で、シニアのための料理本も数多く手がけている。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

渡辺/信幸
1991年名古屋大学医学部卒業。沖縄県の中部徳洲会病院に入職し、伊良部島、宮古島などの離島医療にも従事。2010年、こくらクリニック院長に就任

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追記ー

『糖質制限』で末期がん患者の8割が改善!衝撃の研究結果『食事療法』免疫栄養ケトン食!最新科学研究による食べて糖質制限できる簡単 『食事療法』も紹介!糖尿病、生活習慣病、健康的ダイエット、筋肉増強栄養素にも!- みんなが知るべき情報/今日の物語


牛乳はカルシウムを奪い骨を弱める。毒素をだし、血液を汚す。タバコの害どころではない。政治的圧力や宣伝攻勢で洗脳

がん細胞〜牛乳の功罪「がん細胞を活性化」牛乳は本当に、よくがんを育ててくれる!乳癌と乳製品と糖質の乳癌と乳製品と糖質の過剰摂取…そして放射能と原発再稼働!



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 ケトン食ががんを消す (光文社新書) | 古川 健司 |本 | 通販 | Amazon


出版社からのコメント

◎世界初の臨床研究で実証! 
◎末期がん患者さんの病態コントロール率83%。
※完全寛解、部分奏効を含む。

糖質の摂取を可能な限り0に近づける「がん免疫栄養ケトン食」。
臨床医師自ら、その内容と驚異の研究結果を初公開! 

【本文より】
がん細胞が主な栄養源としているのは、炭水化物から合成されるブドウ糖(グルコース)です。
それも、正常細胞よりも3~8倍ものブドウ糖を取り入れなければ、生命活動を維持することができません。
一方、正常細胞のほうはと言えば、ブドウ糖の供給が途絶えても、
緊急用のエネルギーを皮下脂肪から作りだすことができます。
このブドウ糖に代わる緊急用のエネルギーが、私ががん治療の鍵としている「ケトン体」という物質です。
実は、私がタンパク質とEPAを強化した糖質制限食をがん治療の支持的療法に据えているのも、
患者さんのエネルギー産生システムを、短期的に「解糖系エンジン」から「ケトン体エンジン」へと変えるために他なりません。
それこそが、がん治療の成否を左右する重要な支持的療法になると考えたからです。

【目次】
プロローグ
1章 ケトン食でなぜがんが消えるのか
2章 がん治療に必要な栄養とは?
3章 免疫栄養ケトン食とは何か?
4章 免疫栄養ケトン食の効果をより高める方法
5章 免疫栄養ケトン食の臨床研究結果
6章 免疫栄養ケトン食の献立
おわりに

【著者プロフィール】
古川 健司(ふるかわけんじ)
医学博士。一九六七年山口県生まれ。九二年慶應義塾大学理工学部電気工学科卒。
その後、山梨医科大学医学部医学科に入学。九九年、消化器外科医を志望し、
東京女子医科大学消化器外科に入局。大学では、膵臓班に所属し、当時、膵臓がん手術件数日本一を誇っていた。
二〇〇六年、(公財)東京都保健医療公社荏原病院外科を経て、多摩南部地域病院外科に勤務。
NST(栄養サポートチーム)に従事し、本格的にがんの栄養療法を開始。
がん免疫栄養療法の臨床実績を上げて、一四年、それまでの栄養療法のケトジェニック化に成功。
一五年一月より、ステージIVのがん患者を対象に、世界初の臨床研究を開始。
現在、がん免疫栄養ケトン食療法の普及に努めている。

内容(「BOOK」データベースより)

世界初の臨床研究で実証!末期がん患者さんの病勢コントロール率83%。糖質の摂取を可能な限り0に近づける「がん免疫栄養ケトン食」。臨床医師自ら、その内容と驚異の研究結果を初公開!


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「野菜中心」をやめなさい ~肉・卵・チーズのMEC食が健康をつくる | 渡辺 信幸 |本 | 通販 | Amazon


内容紹介

その「ヘルシー」な食事があなたの体をダメにする……? 野菜中心の食事は栄養不足……? 
「肉(Meat)」・「卵(Egg)」・「チーズ(Cheese)」を中心に、お腹いっぱい食べて健康長寿&ダイエットを目指す
「MEC食」の実践法を徹底解説! 
ダイエットはもちろん体質改善、美容効果などのうれしい具体例も収載! 
これまでのカロリー制限では健康な体は望めません。
ベストセラー『日本人だからこそ「ご飯」を食べるな』の著者による最新報告です。

内容(「BOOK」データベースより)

「食物繊維で便秘解消」「食事はバランスよく」―根拠のない健康常識、カロリー神話、ヘルシー信仰を打ち破り健康長寿を手に入れる!3000人以上の患者を救ったMEC食の秘密を実例と共に徹底解説!ベストセラー『日本人だからこそ「ご飯」を食べるな』の著者による最新報告。体重、血圧、血糖値、コレステロール値―健康診断の数値をすべて改善。ダイエット、メタボ、偏頭痛、月経不順、アレルギー…実例満載

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やせたければ脂肪をたくさんとりなさい/体重管理に最も効果的な食事は、タンパク質と脂肪が豊富で炭水化物が少ない食事であり、それは研究により明確に示されている/心身の健康を高める「高タンパク質・高脂肪・低炭水化物」を基本としたダイエット法/ダイエットにまつわる20の落とし穴 | ジョン・ブリファ, 江部康二, 夏井 睦, 大田直子 |本 | 通販 | Amazon


やせたければ脂肪をたくさんとりなさい

/体重管理に最も効果的な食事は、

タンパク質と脂肪が豊富で

炭水化物が少ない食事であり、

それは研究により明確に示されている

/心身の健康を高める

「高タンパク質・高脂肪・低炭水化物」を

基本としたダイエット法

/ダイエットにまつわる20の落とし穴/

ジョン・ブリファ, 江部康二, 夏井 睦, 大田直子








内容紹介

●糖質制限でおなじみ、江部康二先生&夏井睦先生が監修、推奨!
「従来の医学常識や栄養学の常識を疑い自分の頭で考えることを目指す人には、格好の入門書」(江部康二)
「食材を『無制限に食べられるもの』『ほどほどに食べられるもの』『避けるべきもの』に分けているのが論理的で極めて明快」(夏井 睦)

●最優秀健康ジャーナリスト賞受賞医師による、英国ベストセラーの健康本!

●減量だけでなく心身の健康を高める「高タンパク質・高脂肪・低炭水化物」を基本としたダイエット法を紹介!

●目次
落とし穴1 食事制限によるダイエットはうまくいかない
落とし穴2 カロリー制限は減量を失速させる
落とし穴3 カロリー制限は病気にかかりやすくなる
落とし穴4 低脂肪食は減量に効果なし
落とし穴5 体重はカロリーの数値だけでは決まらない
落とし穴6 炭水化物で満腹感は得られない
落とし穴7 肥満の原因は「頭のなか」にある
落とし穴8 低炭水化物は減量効果が高い
落とし穴9 新入りの栄養素が私たちを不健康にしている
落とし穴10 食事脂肪は健康に不可欠
落とし穴11 コレステロール値が下がると死亡リスクが上がる
落とし穴12 穀物は栄養価がきわめて低い
落とし穴13 人工甘味料は肥満の原因になる
落とし穴14 乳製品は骨の健康に役立たない
落とし穴15 間食はしてもかまわない
落とし穴16 食べていいもの、いけないもの
落とし穴17 飲んでいいもの、いけないもの
落とし穴18 食べすぎは問題にならない
落とし穴19 有酸素運動は減量に効果なし
落とし穴20 定常的運動より間欠的運動がいい
内容(「BOOK」データベースより)

英国でベストセラー入りした異色のダイエット書!誰もがはまりがちな“ダイエットの落とし穴”を徹底検証。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

ブリファ,ジョン
イギリス在住の医師。ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン医学部卒業。食事療法、体重管理、健康の第一人者。コラムニストとして、『デイリー・メール』『タイムズ』『テレグラフ』などの新聞や雑誌に寄稿している。イギリスの年間最優秀健康ジャーナリスト賞を受賞。職場の福利および有効性(エフェクティブネス)の専門家として、講演や講義も定期的に行っている

江部/康二
1950年生まれ。京都大学医学部卒業。財団法人高雄病院理事長、医師。同院での臨床活動の中から、ダイエット、糖尿病克服などに画期的な効果がある「糖質制限食」の体系を確立。2400を超える症例から、肥満・メタボリック症候群・糖尿病などに対する糖質制限食の絶大な治療効果を証明している

夏井/睦
1957年生まれ。東北大学医学部卒業。練馬光が丘病院傷の治療センター長。1996年から「消毒しない、傷を乾燥させない」外傷の治療である「湿潤治療」を提唱し、インターネットでの活動と講演活動を中心に、治療の普及にあたっている。糖質制限ダイエットを自ら実践し、半年で11kgの減量に成功した

大田/直子
翻訳家。東京大学文学部社会心理学科卒(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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卵/タマゴ |期待される効能 効果| 栄養健康サイト(抜粋引用)


タマゴ/期待される効能・効果


タマゴには、ガンやアレルギー、細胞の老化を防ぐ働きがあると言われています。また、視力や脳の機能を保ち、それを改善する作用があると考えられています。蛋白質は良質でバランスよく必須アミノ酸を含んでいます。含有されるタマゴの成分では、オボムコイドやルテイン、レシチンなどがあります。オボムコイドはアレルギー症状を改善する作用があると言われており、蛋白質の一つで卵白に含有されています。ルテインはガンを抑えたり、老化を防ぐ働きがあると言われており、活性酸素を除去する作用があるとされます。レシチンは記憶力向上作用があるとされ、神経組織や脳細胞に働きかけます。このため、老人性認知症の改善に有用とされており、また細胞膜を作る際に必要な成分です。

追記

朝食に卵を食べるとお腹が空きにくくなるという研究結果 | ロケットニュース24

朝たまごダイエット 基本レシピ楽しみ、やせて美肌に|女性|NIKKEI STYLE



Amazon | 科学でわかった正しい健康法/脂肪が減り、代謝が上がる朝食とは?―卵…/4.8キロのジョギングに相当するって?―貧乏ゆすり/自殺率を下げる不思議な飲み物―コーヒー/| ジェフ・ウィルザー, 栗木さつき | 植物学 通販/
◎テキーラを飲むとダイエットできて頭の回転が速くなる! 
◎グルテンフリー食品は体重を増やしている
◎オーガニック食品は値段が高いだけで栄養価が高いわけじゃない
◎サラダをたくさん食べても瘦せないワケがある
◎ヨガは代謝を下げるからダイエットには向かない
◎ネットサーフィンは、ミスを減らして仕事をはかどらせる
◎卵は脂肪が減って代謝が上がる最高の朝食
◎お腹周りにいちばん効果があるのはインターバルトレーニング
◎バランスボールチェアは体幹にまったく効き目なし
◎デトックスは科学的にはまったく無意味! 
◎ダイエット飲料は人工甘味料で代謝が混乱してかえって太る


カロリー制限の罪 朝からステーキで10kg減量した医師の金言│NEWSポストセブン


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私流『元気な体を作るダイエット』ゼラチン・ラード(バター)タマゴ・肉!やせたければ動物性脂肪・タンパク質をたくさんとりなさい【若返り】心身の健康を高める「高タンパク質・高脂肪・低炭水化物」を基本とした独創ダイエット法!ゼラチン・ラード(バター)健康法は、簡単で安価な…独創です!修業のようなダイエットは続かない、しっかり食べて元気なダイエット! - みんなが知るべき情報/今日の物語

■管理人が実行中の健康法↓

タマゴの効能!がん、糖尿病など「生活習慣病」認知症、動脈硬化、心臓病、アレルギー、ダイエット、便秘、貧血、記憶力増強、目、風邪…老化防止『若返り』ゼラチン・ラード・タマゴ・肉「食事法」私はタマゴを毎日、3個~6個食べています。体調、益々上々です。卵アレルギーの方は肉を主食にされると良いかと、その理由は…/炭水化物、砂糖の大食いが改善されます。糖質、炭水化物は自律神経を乱します。 - みんなが知るべき情報/今日の物語



癌細胞は味噌が嫌い!みそ汁1日3杯で乳がん40%減!原爆・放射能にも勝った味噌!胃がん、前立腺ガン、肝臓癌など。ガン予防、再発防止にも「みそスープ」ダイエット、便秘、美肌にも!そして緑茶…

『重曹』は癌や、被爆、肝臓病、インフルエンザ、アレルギー、虫歯など、あらゆる病気を治す効果がある?!腎臓病・胃潰瘍・痛風など…コップ一杯分の水に小さじ半分程度を溶かし重曹水を作り、それを飲むだけ!医学的根拠あり/安価で簡単、とりあえず飲んでみましょう、予防にも…/がん対策の情報も多数掲載

緑茶はストロンチウムの吸収を防ぐ!日本の緑茶には放射線に対する防護作用がある!味噌と緑茶の癌、放射能対策!

カレー粉の効能が凄い!癌、若返り、美肌効果、加齢臭、認知症予防、動脈硬化…幸せホルモンにIQが7も上がる!

認知症予防にカレー『ターメリック』抗がん、糖尿病、生活習慣病《万能の薬効スパイス》グルミルンが痴呆症の原因…アミロイドβの沈着を防ぐ!カレールーにはカレー粉かターメリックを足しましょう!

純ココアが【癌から身を守る】&良質ビターチョコ!糖尿病や心臓疾患など生活習慣病の軽減!ダイエット効果…がん予防に簡単便利…/カカオの抗酸化物質が正常細胞の損傷を予防するという!不飽和脂肪酸オメガ3も豊富…/普通のチョコレートは純ココアに砂糖など混ぜものを入れて作ります。また無糖ビターチョコレートより純ココアの方が安価です。砂糖、ミルクなしが癌予防に効果的です。ただし、バランスの取れた食事の一部としてチョコを使用する場合に限ります!

コーヒー「大腸がんリスクを半減」肝臓がん、子宮体・子宮頸・卵巣がん、認知症…アルツハイマー!/もちろん癌、習慣生活病の原因となる砂糖、炭水化物の多食、血糖値急上昇の食習慣を改善、適度な運動をしましょう!

砂糖の害について「まんが」で分かりやすく!子育て、両親に砂糖の害を伝える為に描いた漫画です!著作権フリーです…

乳ガンの原因の一つも、砂糖、白米、パン、麺類、スイーツ等、血糖値を急激に上げる食習慣!晩婚、少子化… そして放射能…!⇒食べる順食事で血糖値の急激な上昇を和らげられます。南雲吉則・乳腺専門、ナグモクリニック総院長

減塩の嘘“高血圧説も根拠なく”減塩すべきは化学塩の食塩!自然塩で健康維持!…頻尿、冷え性など改善!

減塩食は「ヘルシー」ではない!減塩のほうが健康に良い!などという根拠は医学的には皆無です!武田邦彦氏

乳がん、キャスター小林麻央さん34歳で死去!ご冥福を祈ります。2年8カ月…危険ながん治療が命を縮めたもかもしれません!癌より怖いがん治療【がんは自分で治せる】 ガン細胞「無限増殖説」はウソ!免疫力を高めれば癌細胞は消える!体に備わっている自然治癒力を高めて、がんを自然退縮させる!いまだ世界の医学教科書は「ガン細胞無限増殖説」を盲信!医者自身が癌になったら、抗がん剤、三大療法は受けず!食事療法・食養に走る! - みんなが知るべき情報/今日の物語

菓子パンは超危険!人体が危機的被害…血糖値が乱高下!栄養ゼロで高カロリー!糖尿病、がん、生活習慣病…/食事が菓子パン、ケーキなど、大甘好き、炭水化物好きの人は要注意!子供たちのスポーツチームに怪我が多いのも栄養・食事に問題があるのかもしれない!

アルツハイマー病・認知症は【脳の糖尿病?】砂糖、炭水化ー血糖値急上昇~食べる順番で予防~モーニングB

健康とダイエットの秘策「食べる順番」ガン、糖尿病、痴呆症など生活習慣病「血糖値太り」秘策…

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posted by 健康くりはら at 16:38| 宮城 ☁| Comment(0) | 健康 | 更新情報をチェックする